现在随着人们的生活习惯以及精神压力的逐渐增大，患有高血压这一疾病的概率也正在不断地上升;高血压是一种对于健康伤害很大的慢性病难以完全治好，并且随着时间的推移往往会诱发更为严重的心脑血管疾病出现，比如说冠心病等，严重的时候还会引发脑溢血这种比较危险容易猝死的心脑血管疾病。如何有效预防高血压这种疾病呢?北京哪位医生调理高血压这种疾病效果比较好?这边就请到北京中医药大学东直门医院中医科副主任医师杨星医生为大家科普高血压方面的知识。
北京杨星医生怎么样治疗高血压效果如何?
杨星医生，北京中医药大学东直门医院中医科副主任医师，从事中医临床40余年，并在国外行医多年。曾多次代表国内中医专家在当地电视台就“常见顽固的多发病”进行理论讲解和指导，以“辨证准、用药精”的诊疗优势，不断打破人们对西医“难.攻.克、久服药”病症(高血脂、高血压、高血糖等)需要“终生服药”的误区，使身体摆脱药物控制，使血压、血脂正常、稳定。曾发表专业论文多篇，并参与多部著作的编写。
北京杨星医生治疗高血压效果好不好?
杨星医生擅长运用中医疗法治疗动脉硬化、多发性斑块、脑出血、冠心病等心脑血管疾病和糖尿病、三高(高血脂/高血压/高血糖)相关疾病;失眠、妇科病等疑难疾病;以及结节、息肉、增生等各类癌前病变和良恶性肿瘤疾病。
控制体重
体重过高的人往往容易导致患上高血压，这是因为当体重过高时人身体内往往含有大量的皮下脂肪，而它的过多会扩充身体的毛细血管，导致血液的循环量出现上涨的情况;心脏也会因此增加搏动凉，久而久之就容易出现左心肥厚而导致血压升高的情况了，所以想要预防高血压一定要尽量控制体重。
多进行运动
久坐不动，缺乏足够运动的生活方式会使患高血压的风险更高。运动会增加人体动脉的血流量，进而导致天然激素和细胞因子的释放，这些激素有助于放松血管，终降低血压。体育锻炼是一种健康的生活方式，每天进行30分钟的锻炼，可能有助于预防高血压。
少吃盐
太咸的食物里面实际上含有很多钠，它在人体中会对水液的代谢产生一定影响，导致出现明显血液的总容量出现上升的情况，因此会对相对来说比较薄弱的血管产生更大的压力;导致高血压情况的出现，因此想要更好的控制血压，饮食中一定要合理用盐，少吃腌制的咸菜、小菜，避免在不注意之间摄入过多钠导致血压上升。
压力过大
尽管压力可能不会直接导致高血压，但它可能导致反复的血压升高，终可能导致高血压。在压力下身体释放的激素会使心脏肌肉紧张，这会增加心率并收缩血管，可能导致高血压。压力还增加了患心脏病，胸痛或心律不齐的风险。
充足的睡眠
如果一个人长期熬夜就很容易导致血压升高，这是因为如果交感神经长期处于活跃的状态，血管就会出现明显的收缩;因此很容易导致血压的升高，同时长时间的睡眠较少导致人比较容易暴躁发怒，在发怒时血压也会出现明显的一过性升高的表现;所以想要预防高血压的出现一定要保持合理的睡眠，避免出现经常熬夜的情况。
维生素D缺乏症
维生素D可以改善整个身体的血液循环，这对于心脏正常运转至关重要。缺乏维生素D也会增加患高血压的风险。维生素D抑制酶促过程，该过程可收缩动脉并导致高血压。
其实综上不难看出，面对高血压这种疾病来说，想要实现有效预防要多多的进行运动，少吃盐不要有过大的压力，保持一个充足的睡眠。一个良好的生活习惯的养成是可以有效避免高血压这种疾病发生的。
以上是对“北京杨星医生怎么样?治疗高血压效果好不好?”的介绍。如果您出现了相关症状，请及时到医院或门诊进行检查和治疗，并在医生指导下用药。
