上海六一儿童医院

上海小儿多动症哪家医院好(话题讨论)上海哪家医院能看儿童多动：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

多动症孩子，吃对食物很重要

多动症，即注意缺陷多动障碍(ADHD)，是儿童期常见的一种心理障碍。对于多动症孩子来说，除了必要的医疗干预和心理辅导外，合理的饮食习惯也是缓解症状、提高生活质量的重要因素。吃对食物，不仅能为孩子提供充足的营养，还能在一定程度上帮助他们更好地管理注意力。

一、均衡摄入各类营养素

多动症孩子需要均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各类营养素。蛋白质是大脑功能的基础，鱼类、瘦肉、豆制品等都是优质蛋白质的来源。碳水化合物应选择全谷物、薯类等低血糖指数的食物，避免过多摄入高糖食品导致的能量波动。同时，适量摄入健康脂肪，如坚果、鱼类中的Omega-3脂肪酸，对大脑发育有益。

二、增加抗氧化剂摄入

抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，对改善多动症症状有一定帮助。富含抗氧化剂的食物包括色彩鲜艳的蔬菜和水果，如蓝莓、草莓、菠菜、胡萝卜等。这些食物不仅美味可口，还能为孩子提供丰富的维生素和矿物质。

三、限制某些刺激性食物

某些食物可能加重多动症症状，如含有咖啡因的饮料、巧克力、高糖食品以及人工色素和防腐剂较多的零食。家长应尽量避免让孩子过多摄入这些食物，以减少对大脑的刺激。

四、注意水分摄入

充足的水分摄入有助于维持身体的正常代谢和排毒功能。对于多动症孩子来说，保持水分平衡同样重要。家长应鼓励孩子多喝水，避免过多摄入含糖饮料和咖啡因饮品。

五、尝试特殊饮食疗法

有研究表明，某些特殊饮食疗法，如无麸质、无酪蛋白饮食或低糖饮食，可能对部分多动症孩子有益。然而，这些饮食疗法需要在专业医生的指导下进行，以确保孩子的营养需求和健康。

吃对食物对于多动症孩子来说至关重要。通过均衡摄入各类营养素、增加抗氧化剂摄入、限制刺激性食物、注意水分摄入以及尝试特殊饮食疗法等措施，家长可以为孩子提供一个更加健康的饮食环境。同时，家长也应关注孩子的饮食偏好和营养需求，与他们一起探索适合自己的健康饮食方式。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。