上海六一儿童医院

上海哪家医院能看儿童多动症-特选要闻-上海看小儿多动症的专家：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

运动处方：激活多动症儿童的身心潜能

运动是改善儿童多动症症状的天然有效方式，通过合理的运动安排，能够调节多动症儿童的神经系统，释放多余精力，提升注意力和自控能力，激活他们的身心潜能，为成长注入活力。

有氧运动对多动症儿童具有显著的改善效果。跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，能够促进血液循环，增强心肺功能，同时促使身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质。内啡肽被称为“快乐激素”，可以缓解焦虑、紧张等负面情绪，让孩子感到轻松愉悦;多巴胺则有助于提高注意力和专注力，改善多动和冲动行为。建议每天让孩子进行30分钟以上的有氧运动，长期坚持，孩子在课堂上的注意力不集中和多动表现会得到明显缓解。例如，坚持每天晨跑的孩子，能够更专注地参与课堂学习，情绪也更加稳定。

团队运动对多动症儿童的社交和行为规范能力培养具有独特价值。篮球、足球、排球等团队运动，要求孩子在遵守规则的前提下与队友密切配合。在传球、接球、防守的过程中，孩子需要克制冲动，学会等待时机、观察局势，这对改善冲动行为非常有效。同时，团队运动带来的集体荣誉感和成就感，能够增强孩子的自信心，改善他们的社交状况。通过与队友的交流和协作，多动症儿童能够逐渐学会理解他人、融入集体，减少社交中的孤立感。例如，在足球比赛中，孩子需要与队友沟通战术，互相支持，这种经历有助于他们提升社交技能和团队意识。

瑜伽、太极拳等注重身心平衡的运动也适合多动症儿童。这些运动强调动作的缓慢、连贯和呼吸的配合，能帮助孩子集中注意力，平静内心。在练习瑜伽的过程中，孩子通过控制身体姿势，提高肢体协调性和自我控制能力;太极拳一招一式的练习，则培养了孩子的耐心和定力。每周安排2-3次瑜伽或太极拳练习，有助于孩子在喧嚣的生活中找到内心的宁静，更好地管理自己的情绪和行为。

运动是改善多动症症状的有效“处方”，根据孩子的兴趣和身体状况，选择合适的运动方式并长期坚持，能够帮助多动症儿童激活身心潜能，以更积极的状态面对学习和生活。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。