上海看儿童抽动不错的医院-专栏直击-上海哪家医院看抽动症专业：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
生活管理：为儿童抽动症改善筑牢基础
科学的生活管理是儿童抽动症日常改善的重要环节，从作息、饮食到环境，全方位的优化能为孩子营造稳定舒适的生活环境，减少抽动症状的诱发因素，助力孩子更好地恢复。
规律的作息时间对抽动症儿童至关重要。睡眠不足或作息紊乱会加重抽动症状，因此要帮助孩子建立固定的生物钟。每天早上在同一时间叫醒孩子，晚上按时上床睡觉，小学生保证10-12小时的睡眠时间，初中生也需保证9-10小时。睡前避免让孩子接触电子产品，防止蓝光刺激影响睡眠质量。可以安排一些放松的睡前活动，如阅读故事书、听轻柔的音乐，帮助孩子舒缓情绪，进入深度睡眠。规律的作息能让孩子的身体和大脑得到充分休息，维持神经系统的稳定，从而减少抽动发作。
合理的饮食安排也能辅助改善症状。为孩子提供营养均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质，有助于维持神经系统的正常功能;新鲜的蔬菜水果，如菠菜、橙子、猕猴桃等，含有丰富的维生素，能增强身体免疫力;坚果、牛奶等食物富含钙、镁等矿物质，对调节神经兴奋性有帮助。同时，减少食用含人工添加剂、防腐剂的食品，如薯片、糖果、饮料等，这些物质可能刺激神经系统，加重抽动症状。控制孩子对辛辣、油腻食物的摄入，避免影响肠胃功能和身体状态。
生活环境的优化同样不可忽视。保持家庭环境安静、整洁，减少噪音和强光刺激。孩子的房间布置尽量简洁，避免过多杂乱的装饰，减少视觉干扰。在孩子学习和休息时，保持环境安静，避免电视、音响等发出嘈杂声音。此外，帮助孩子合理安排学习和休息时间，避免过度劳累和精神紧张。学习一段时间后，安排适当的休息和活动，如散步、做简单的伸展运动，让孩子放松身心。通过科学的生活管理，从作息、饮食、环境等方面为孩子筑牢健康基础，在日常生活中逐步改善抽动症状，促进孩子身心健康发展。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
