胃痉挛剧烈运动时血液优先供应肌肉，胃肠道血流减少，此时突然摄入大量液体会刺激胃部平滑肌，引发痉挛性疼痛。这种疼痛通常为阵发性抽痛，可能伴随发冷或出汗，休息后多可自行缓解。胃黏膜刺激即使水温适中，快速大量饮水仍可能造成胃内压力骤增，若本身存在慢性胃炎或胃食管反流（常见于饮食不规律人群），易诱发隐痛或胀痛。应对建议立即暂停饮水，轻柔按摩上腹部或缓慢走动促进排空若疼痛剧烈或持续超过30分钟，可短期使用：解痉药胃黏膜保护剂出现虚汗、呕吐或持续腹泻需及时就医
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