济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-北京回龙观医院专家邸晓兰医生在我院坐诊，邸晓兰医生指出抑郁焦虑作为一种常见的心理问题，正困扰着不少人。它并非不可治好的绝症，但治疗过程并非一蹴而就，需要患者、家属和医生共同努力，采用科学有效的方法。
抑郁焦虑的治疗难度受多种因素影响。从疾病本身来看，其严重程度是关键因素。轻度抑郁焦虑患者，症状相对较轻，可能仅表现为偶尔的情绪低落、焦虑不安，对日常生活和工作的影响较小。这类患者通过积极调整生活方式，如保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠，让身体和大脑得到充分休息；坚持适量运动，像慢跑、瑜伽等，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态；合理饮食，均衡摄入各类营养素，避免过度依赖咖啡因和酒精等刺激性物质，再配合心理治疗，如认知行为疗法，帮助患者识别和改变负面思维模式和行为习惯，大约60%—80%的患者可以得到显著改善或完全恢复。
然而，对于重度抑郁焦虑患者，治疗难度则大大增加。重度患者往往会出现持续的情绪低落、兴趣丧失、焦虑恐慌等症状，甚至可能出现自杀念头和行为。他们不仅需要长期、系统的药物治疗，如服用抗抑郁药物来调节大脑神经递质的平衡，缓解抑郁症状，抗焦虑药物来减轻焦虑情绪，还需配合专业的心理治疗，如心理动力学治疗，引导患者深入探索潜意识层面的问题，逐步减轻焦虑和抑郁状态。治疗过程中，患者还可能出现药物不良反应、病情反复等情况，需要医生根据具体情况及时调整治疗方案。
除了疾病严重程度，治疗的及时性也至关重要。抑郁焦虑如果得不到及时治疗，病情可能会逐渐加重，治疗的难度和周期也会相应增加。而且，个体差异也会影响治疗效果，比如患者的身体状况、心理承受能力、社会支持系统等。身体健康、心理状态良好、有强大社会支持的患者，往往对治疗的反应更好，治好率也相对较高。
在治疗抑郁焦虑的过程中，患者自身的态度和配合度起着决定性作用。患者要树立战胜疾病的信心，积极配合医生的治疗方案，按时服药，定期复诊。同时，要学会自我调节，掌握一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，缓解紧张情绪。家属的支持和陪伴也不可或缺，他们要给予患者足够的理解和关爱，为患者创造一个温馨、和谐的家庭环境。
抑郁焦虑虽然治疗有一定难度，但并非不可战胜。只要患者、家属和医生携手共进，采用科学的治疗方法，就有很大的机会摆脱抑郁焦虑的困扰，重新拥抱美好的生活。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、癫痫、酒瘾、网瘾、戒瘾、多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
