直击：儿童专注力去上海哪个医院看，上海看注意力不集中的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
儿童注意力不集中：在日常习惯中悄然改善
儿童注意力不集中是成长过程中常见的问题，但孩子自身可以通过调整日常习惯，在潜移默化中实现改善，开启更专注的学习与生活之旅。
一、打造有序生活空间，减少外界干扰
一个整洁、有序的生活空间对提升儿童注意力至关重要。孩子可以主动整理自己的房间，将玩具、书籍等物品分类摆放整齐。比如，把乐高积木放在专门的收纳盒里，书籍按照类别排列在书架上。这样在需要找东西时，能快速找到，避免因寻找物品而分散注意力。
同时，要减少房间里的干扰因素。如果学习桌上堆满了与学习无关的东西，如卡通贴纸、小摆件等，很容易吸引孩子的目光，让他们在学习时分心。孩子可以把这些干扰物暂时收起来，只保留学习所需的文具和书本。另外，保持房间安静也很重要，如果外界噪音较大，可以戴上耳塞或者使用降噪耳机，为自己创造一个安静的学习环境。
二、制定合理时间规划，培养时间观念
制定合理的时间规划能帮助孩子更好地管理时间，提高注意力。孩子可以根据自己的日常活动，制定一个详细的时间表。比如，早上起床后，安排15分钟洗漱、20分钟吃早餐，然后预留30分钟晨读。在制定时间表时，要充分考虑各项活动所需的时间，不要安排得过于紧凑，以免给孩子带来压力。
在执行时间表的过程中，孩子要学会自我监督。可以使用闹钟或者计时器来提醒自己每个活动的时间节点。当完成一项任务时，给自己一个小小的奖励，如吃一颗喜欢的糖果或者玩5分钟游戏。这样能让孩子感受到完成任务的成就感，从而更愿意遵守时间规划。同时，通过不断地按照时间表行事，孩子能逐渐培养起时间观念，提高做事的效率。
三、坚持适度运动锻炼，激活大脑活力
运动对改善儿童注意力有着积极的作用。孩子可以选择自己喜欢的运动项目，如跑步、跳绳、游泳等，并坚持定期锻炼。每天抽出30分钟到1小时的时间进行运动，不仅能增强体质，还能激活大脑的活力。
运动可以促进血液循环，为大脑提供更多的氧气和营养物质，有助于提高大脑的功能。例如，跑步时，身体会分泌内啡肽等神经递质，这些物质能改善孩子的情绪，让他们更加专注和积极。而且，运动还能锻炼孩子的意志力和耐力，让他们在学习和生活中更有毅力去克服困难，保持注意力集中。
四、开展专注力小游戏，在娱乐中提升
孩子可以通过一些专注力小游戏来锻炼自己的注意力。比如玩拼图游戏，从简单的几块拼图开始，逐渐增加难度。在拼图的过程中，孩子需要仔细观察拼图的形状、颜色和图案，将它们准确地拼接在一起，这能很好地锻炼孩子的观察力和专注力。
还有“找不同”游戏，给孩子两张看似相同但实际上有细微差别的图片，让他们找出其中的不同之处。这个游戏需要孩子集中注意力，仔细观察图片的每一个细节。另外，玩扑克牌游戏也能提升注意力，如“快速记牌”，让孩子在短时间内记住几张扑克牌的花色和数字，然后进行回忆。通过这些有趣的小游戏，孩子在娱乐中不知不觉地提高了自己的注意力水平。
儿童注意力不集中的改善并非一蹴而就，但孩子可以从日常习惯入手，通过打造有序生活空间、制定合理时间规划、坚持适度运动锻炼和开展专注力小游戏等方法，逐步提升自己的注意力，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
