孩子咳嗽，家长既心疼又着急，除了吃药治疗，饮食上的调理也能帮助孩子更快恢复。合理的饮食可以减轻呼吸道负担，缓解咳嗽症状。下面就用简单易懂的话，说说小儿咳嗽患者在饮食上的注意事项。这边就请到北京中医药大学东直门医院儿科主任医师尹丹为大家科普这方面的问题。
北京治疗小儿咳嗽哪位医生比较好?尹丹医生怎么样?
尹丹，北京中医药大学东直门医院儿科主任医师，教授、硕士生导师、教学名师;现任中国中医药研究促进会综合儿科分会副会长兼秘书长、中国中医药研究促进会中医儿科医师合作共同体工作委员会副会长兼秘书长、全国中医药高等教育学会儿科教育研究会常务理事兼副秘书长、北京中医药学会科普专业委员会副主任委员、中国中医药信息研究会儿科分会常务理事、中国中药协会常务理事、北京市医师协会理事、北京医师协会知名专家库专家、北京中医师协会理事。主持及参与多项省部级、校级科研课题;撰写学术论文40余篇，编著多部中医儿科专著及教材;曾荣获“北京市高等学校优秀青年骨干教师”“教育标兵”称号，获北京高校首届青年教师教学基本功比赛二等奖。
尹丹医生治疗小儿咳嗽效果好不好?
尹丹医生擅长应用中医和中西医结合方法治疗厌食症、消化不良、便秘、生长发育迟缓、急慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染、小儿抽动症/多动症、过敏性紫癜、肾炎及肾病等小儿常见及疑难病症。
多喝水，润润嗓子
咳嗽会让孩子嗓子干，多喝水能湿润喉咙，稀释痰液，让痰更容易咳出来。可以给孩子喝温开水，少量多次喝，别等孩子渴了才喝。如果孩子不爱喝白开水，也可以煮点梨水(别放太多糖)，有清热润肺的效果;或者喝点稀释后的果汁，补充水分和维生素，但不要喝太甜的饮料，糖分高会刺激喉咙，加重咳嗽。
清淡饮食，减轻肠胃负担
孩子咳嗽时，消化功能也会受到影响。油腻、重口味的食物不好消化，还可能生痰，让咳嗽更严重。所以要给孩子吃清淡、好消化的饭菜，比如小米粥、软面条、蒸蛋羹，搭配清炒蔬菜。尽量少放盐，避免辛辣、油腻、油炸食物，像炸鸡、薯条、辣椒、胡椒都不要吃。
少吃甜食和冷饮
糖果、巧克力、蛋糕这些甜食，以及冰淇淋、冰镇饮料，孩子平时喜欢吃，但咳嗽时要忌口。甜食会滋生痰液，让咳嗽反反复复;冷饮会刺激孩子敏感的呼吸道和肠胃，导致咳嗽加重、肠胃不舒服。可以等孩子完全好了再适当吃一点。
避免易过敏和刺激性食物
有些孩子咳嗽可能和过敏有关，像海鲜(虾、蟹、贝类)、牛奶、鸡蛋等容易引起过敏的食物，要先暂停食用，观察咳嗽是否有好转。此外，葱姜蒜这类味道重、刺激性强的食物，以及过酸、过咸的食物，也可能刺激呼吸道，加重咳嗽症状，别给孩子吃。
多吃润肺止咳的食物
可以适当给孩子吃一些有助于缓解咳嗽的食物。比如蒸雪梨，把梨去核切块，加点川贝粉蒸熟，有止咳化痰的作用;白萝卜煮水喝，也能清热下气、化痰止咳;银耳莲子羹比较滋润，适合咳嗽时间长的孩子，能养肺润燥。但这些食疗方法只是辅助，不能代替药物治疗。
注意进食方式
孩子咳嗽时，吃饭要细嚼慢咽，别吃得太快、太急，避免呛到。如果孩子咳嗽比较严重，吃饭时可以让孩子坐直，吃完后不要马上躺下，以免食物反流刺激喉咙，引发咳嗽。要是孩子不想吃饭，也别强迫，少吃多餐，保证基本的营养摄入就好。
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