儿科总榜-上海儿童矮小症医院门诊，儿童矮小去上海哪家医院治疗：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
优质睡眠：儿童矮小症日常改善的关键保障
睡眠对于儿童的生长发育至关重要，充足且高质量的睡眠是儿童矮小症日常改善的关键保障。
生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是在深度睡眠阶段。不同年龄段的儿童对睡眠时间的需求有所不同，婴幼儿每天需要12-16小时的睡眠，学龄前儿童应保证10-12小时睡眠，小学生也需保证9-10小时睡眠。规律的作息时间有助于建立稳定的生物钟，让身体的各项机能按照正常的节奏运转。每天在固定的时间上床睡觉和起床，长期坚持，能使身体逐渐适应这种节奏，提高睡眠质量。
为儿童营造一个良好的睡眠环境也很重要。卧室应保持安静、舒适、黑暗和凉爽。可以使用厚窗帘遮挡光线，减少外界光线对睡眠的干扰;保持室内温度适宜，一般在20-22摄氏度较为合适;选择舒适的床上用品，如柔软的床垫、合适的枕头和被子，能让儿童在睡眠中更加放松。此外，睡前避免使用电子设备，手机、电脑和平板等发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。可以在睡前进行一些放松的活动，如阅读一本温馨的绘本、听一段舒缓的音乐，帮助儿童放松身心，更快地进入睡眠状态。
良好的睡眠习惯也需要逐步培养。避免在睡前进行剧烈运动或过于兴奋的活动，以免大脑处于兴奋状态难以入睡。建立一套睡前仪式，如洗漱、换睡衣、关灯等，让身体和大脑意识到即将进入睡眠状态。通过保证充足的睡眠时间，营造良好的睡眠环境，培养良好的睡眠习惯，为儿童的生长发育提供充足的保障，助力改善矮小症的状况。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
