本周关注：上海治疗儿童抑郁不错的医院，上海小儿抑郁症专科医院：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
活力社交与趣味挑战：助娃甩掉抑郁情绪的运动选择
当孩子陷入抑郁情绪，提不起劲不想动时，运动能成为驱散阴霾的有效方式。一些充满活力的团体运动与趣味运动，能让孩子在玩乐中释放压力，逐步甩掉坏情绪。
篮球、足球这类团体运动，有着独特的情绪改善作用。在篮球场上，孩子需要与队友密切配合，传球、跑位、投篮，每一个动作都需要全神贯注，同时还要关注对手的动向。在这个过程中，孩子的注意力从低落的情绪中转移出来，全身心投入到激烈的比赛中。当成功完成一次精彩的配合，或是投进关键一球时，强烈的成就感油然而生。团队成员之间的击掌庆祝、互相鼓励，能让孩子感受到集体的温暖与支持，这种社交互动带来的积极体验，有助于打破抑郁情绪的枷锁。足球运动同样如此，在绿茵场上奔跑、追逐，与队友共同为了胜利拼搏，孩子的负面情绪随着汗水一同挥洒，取而代之的是运动带来的畅快与活力。
跳绳、踢毽子等趣味运动，也能有效帮助孩子摆脱抑郁情绪。跳绳是一项简单又充满乐趣的运动，它可以变换多种花样，单脚跳、双脚跳、交叉跳，还能多人一起跳长绳。孩子在跳绳时，需要专注于绳子的起落，控制跳跃的节奏，同时计数，这种专注能让他们暂时忘却烦恼。当挑战成功完成更高难度的跳绳动作，或是和小伙伴比拼跳绳数量时，孩子会收获满满的快乐与自信。踢毽子也是一样，看着毽子在空中飞舞，孩子需要集中注意力，用合适的力度和角度将其踢起，避免毽子落地。在这个过程中，孩子沉浸于游戏的乐趣中，心情也逐渐变得轻松愉悦。这些趣味运动不仅能锻炼身体协调性，还能通过趣味性让孩子主动参与其中，在玩乐中慢慢甩掉抑郁情绪，重新找回对生活的热情。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
