儿科推送：儿童发育迟缓上海专科医院，上海看发育迟缓哪个医院好：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
适度运动锻炼：激发儿童生长发育的内在动力
运动对于儿童的生长发育有着不可忽视的影响，适度的运动锻炼能够激发儿童生长发育的内在动力，帮助他们改善生长发育迟缓的问题。
运动可以促进儿童的骨骼生长。在运动过程中，骨骼会受到一定的压力和刺激，这种刺激会促使骨骼细胞活跃起来，加速骨骼的生长和发育。例如，跳绳、篮球、游泳等运动都是对骨骼生长有益的运动。跳绳时，身体的重量会对下肢骨骼产生压力，刺激骨骼生长;打篮球时，跑跳、投篮等动作可以锻炼全身的骨骼和肌肉;游泳时，水的浮力可以减轻身体的重量，同时水的压力又能对骨骼产生一定的刺激，有助于骨骼的生长。
运动还能增强儿童的肌肉力量。肌肉力量的增强不仅有助于儿童进行各种日常活动，还能为骨骼提供更好的支撑和保护。像攀岩、体操等运动可以有效地锻炼儿童的肌肉力量。攀岩时，儿童需要依靠手臂、腿部和核心肌肉的力量来攀爬，这能全面锻炼身体的肌肉;体操运动中的各种动作，如翻滚、跳跃、平衡等，也能锻炼到不同部位的肌肉。
运动对儿童的内分泌系统也有积极的影响。适当的运动可以促进生长激素的分泌，生长激素是促进儿童生长发育的重要激素。有研究表明，在运动后的一段时间内，生长激素的分泌量会有所增加。例如，慢跑、骑自行车等有氧运动，能够提高儿童的心肺功能，促进血液循环，从而有利于生长激素的分泌和运输。
运动还能改善儿童的睡眠质量。良好的睡眠对于儿童的生长发育至关重要，因为在睡眠过程中，身体会分泌大量的生长激素。适度的运动可以让儿童在白天消耗一定的能量，晚上更容易入睡，且睡眠更加深沉。像睡前进行一些轻松的伸展运动，如瑜伽中的一些简单动作，可以帮助儿童放松身心，提高睡眠质量。
家长可以鼓励儿童参加各种适合他们年龄和身体状况的运动活动，每天保证一定的运动时间。但要注意运动的强度和时间，避免过度运动造成身体损伤。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
