血管堵塞就像家里的水管被淤泥堵住，水流不通畅，身体也会跟着出问题。想要疏通血管、恢复健康，需要从生活的各个方面着手调理。这边就请到王振坤主任医师为大家科普这方面的问题。
北京治疗血管堵塞哪位医生比较好王振坤医生如何?
王振坤，中国中医科学院中医门诊部中医科主任医师，中国中医科学院研究员，教授，从事临床一线工作50余年，师承著名中医大家方药中、时振声教授。曾就职于中国中医科学院研究生院，从事研究生教学组织工作(教研室主任)，并担任温病学教学工作;曾先后以专家身份前往非洲、德国从事临床医疗工作。发表论文18篇，独立著作《温病条辨新解》，合著专业著作6部。多次做客北京电视台《健康北京》节目，担任“远离痰湿、一身轻松”“身边食材、健脾利湿”“老中医拯救心脏病”主讲人。
王振坤医生治疗血管堵塞效果好不好?
王振坤医生擅长中医药治疗动脉斑块、动脉硬化、血管堵塞、脑梗等心脑血管疾病，以及高血压、高血脂、高血糖(简称“三高”)。同时对慢性气管炎、慢性胃炎、消化性溃疡、急慢性肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、风湿性关节炎、妇女月经不调(如崩漏带下)、妇女更年期综合征、男子前列腺炎、男女不孕不育症、过敏性皮炎、荨麻疹等多种疾病，也有着丰富的临床经验。
血管一旦堵塞，血液流动不畅，会引发各种健康问题。不过别慌，通过调整生活习惯、改善饮食和科学运动，能帮助清理血管，让血液重新顺畅流动。
饮食调理
血管堵塞，饮食上得学会“忌口”和“补充”。少吃油腻、高胆固醇的食物，像炸鸡、肥肉、动物内脏，这些吃多了，血管里容易堆积“坏东西”。也要减少盐的摄入，每天吃盐别超过5克，腌制食品、咸菜能不吃就不吃，盐太多会让血压升高，加重血管负担。
多吃对血管有益的食物。蔬菜和水果不能少，比如芹菜、菠菜富含膳食纤维，能帮助清理血管;苹果、蓝莓等水果含有抗氧化物质，能保护血管。粗粮也可以多吃，像糙米、燕麦，代替部分白米饭、白面馒头，能降低胆固醇。还有深海鱼，像三文鱼、鳕鱼，含有丰富的Omega -3脂肪酸，能减少血管炎症，让血液更通畅。每天喝够水也很关键，大概1500-2000毫升，能稀释血液，降低血液黏稠度。
运动锻炼
适当运动能让血管更有活力。不用做剧烈运动，每天坚持散步30分钟以上，速度不用太快，走到微微出汗、有点喘气就行。也可以选择打太极拳、跳广场舞、骑自行车，这些有氧运动能增强心肺功能，促进血液循环，帮助血管“动起来”。如果平时工作忙，没时间专门锻炼，也可以利用碎片时间，比如爬楼梯代替坐电梯，提前一站下车走路。运动贵在坚持，每周至少5天，长期坚持才能看到效果。
生活习惯
首先要戒烟戒酒。香烟中的尼古丁会让血管变窄，酒精会刺激血管，还会升高血压，这都会加重血管堵塞。戒掉烟酒，就是给血管减轻负担。
还要保证充足的睡眠。熬夜会打乱身体的生物钟，让血压、血脂不稳定，血管也会跟着“受伤”。每天尽量在晚上11点前睡觉，保证7-8小时的睡眠，让身体和血管都能好好休息。
另外，学会释放压力也很重要。长期精神紧张、焦虑，会让血管收缩，影响血液流动。可以通过听音乐、看书、和朋友聊天来放松心情，也可以培养一些兴趣爱好，比如养花、钓鱼，让生活节奏慢下来。
定期检查
血管堵塞的人，定期检查必不可少。经常测量血压、血脂、血糖，这几个指标不正常，会加速血管堵塞。每年做一次血管超声检查，能看看血管堵塞的情况有没有变化。如果医生开了药，一定要按时吃，比如他汀类药物能降低血脂，阿司匹林能防止血栓形成，别自己随便停药、换药。
以上是对“北京治疗血管堵塞哪位医生比较好?王振坤医生怎么样?”的介绍。如果您出现了相关症状，请及时到医院或门诊进行检查和治疗，并在医生指导下用药。
