信息展示：上海儿科多动症医院哪个好，上海哪家儿科医院看多动症：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
通过趣味运动，提升多动症儿童的自控能力
运动能促进大脑分泌有助于情绪稳定的物质，对多动症儿童来说，合适的趣味运动不仅能释放过剩精力，还能在过程中培养自控力和规则意识，是日常改善的有效方式。
选择需要协调性的运动项目很合适。跳绳、拍球、踢毽子等运动需要手眼配合，能训练孩子的专注力和身体控制能力。家长可以和孩子比赛“单脚跳10次”“连续拍球20下”，设定简单的规则和目标，让他们在运动中学会遵守指令。开始时难度不宜过高，比如从连续拍球5下开始，逐步增加次数，每完成一个小目标就给予鼓励：“这次比上次多拍了3下，进步很大!”
团体合作类运动能培养规则意识。三人两足、接力跑、简单的集体舞蹈等运动，需要孩子配合他人的节奏，理解“等待”“轮流”的概念。比如玩接力跑时，告诉孩子“要等前一个人跑到才能出发”，在等待过程中练习控制冲动。家长参与其中，示范如何与他人配合，让孩子在互动中明白“遵守规则才能让游戏继续”。
户外探索类活动能释放精力并提升专注。带孩子去公园玩攀爬架、走平衡木，或参与“寻宝游戏”——在草地上藏好小玩具，让他们根据线索寻找。这些活动能让孩子在大自然中自由活动，释放过剩的精力，同时在寻找、攀爬的过程中集中注意力。家长在旁关注安全，不过多干预，让孩子自主探索，体验专注完成任务的乐趣。
结合音乐的律动运动能调节情绪。播放孩子喜欢的音乐，一起跟着节奏拍手、跺脚、做简单的动作，比如“听到鼓声拍手，听到琴声转圈”。这种运动能让孩子在音乐中感受节奏，学会跟随指令调整动作，间接提升自控力。音乐选择节奏清晰、速度适中的曲目，避免过于激烈的音乐让孩子过度兴奋。
运动时要注意适度，避免过度疲劳导致行为失控，每次运动时间控制在30分钟左右。家长保持耐心，不因孩子动作不标准或违反规则而指责，而是引导他们：“我们再试一次，跟着大家的节奏走。”通过持续的趣味运动，多动症儿童的精力会得到合理释放，自控能力也会在潜移默化中提升。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
