宁波治疗产后抑郁症较好的医院包括宁波医院、宁波康宁医院、宁波妇幼医院、宁波大学医学院附属医院、宁波鄞州人民医院等。这些医院在精神和心理学或妇产科方面有丰富的临床经验，可以为产后抑郁症患者提供专业的诊断和治疗服务。产后抑郁症是一种常见的心理障碍，及时寻求专业的医疗帮助对产妇的康复至关重要。
产后抑郁症的病因复杂多样，可能与激素水平的变化、心理压力、社会支持不足等因素有关。早期识别和干预对改善预后具有重要意义。
1.宁波市医院-心理科
宁波医院心理科是宁波较早开展心理疾病诊断和治疗的专业之一，拥有经验丰富的心理医生团队。该部门配备了完善的心理评价体系，可为产后抑郁症患者提供专业的心理咨询、药物治疗和心理干预等综合治疗方案。医院注重多学科合作，可为产妇提供全面的医疗支持。
宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.宁波康宁医院-精神科
宁波康宁医院是宁波精神卫生中心，在精神疾病的诊断和治疗方面具有显著优势。医院有专门的心理危机干预中心，为产后抑郁症等特殊群体提供个性化的治疗方案。医院环境温暖舒适，注重保护患者隐私，为产妇营造良好的治疗氛围。
宁波康宁医院：浙江省宁波市江北区庄桥街康庄南路456号。
看病科：精神科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:00。
3.宁波妇女儿童医院-心理保健科
宁波妇幼医院心理保健科专注于妇女的心理健康，特别注重围产期心理问题的防治。该部门配备了专业的心理顾问和妇产科医生，可以从生理和心理两个维度为产后抑郁症患者提供全面的诊断和治疗服务。医院还定期举办产后心理健康讲座，帮助妇女及其家属正确了解产后抑郁症。
宁波市妇幼医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街339号。
就诊科:心理保健科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.宁波大学医学院附属医院-精神心理科
宁波大学医学院附属医院精神心理科依托医学院资源，在产后抑郁症的基础研究和临床治疗方面具有独特的优势。该部门采用生物-心理-社会医学模式，为产后抑郁症患者制定个性化治疗计划。医院还设有心理治疗室，提供认知行为治疗、家庭治疗等心理干预方法。
浙江省宁波市江北区人民路247号，宁波大学附属医院。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.宁波鄞州人民医院-心理科
宁波鄞州人民医院心理科拥有专业的心理医生团队，在产后抑郁症的早期筛查和干预方面积累了丰富的经验。该部门注重医患沟通，为产妇提供温暖的医疗环境。医院还建立了完善的随访制度，以确保产后抑郁症患者得到持续的关注和治疗。
宁波市鄞州人民医院：浙江省宁波市鄞州区百丈东路251号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-11:30，下午13:30-17:00。
预防和管理产后抑郁症需要多方面的努力。家庭成员应给予母亲充分的理解和支持，以帮助分担育儿的压力。母亲自己应该保持良好的工作和休息习惯，以确保足够的睡眠时间。适当的轻度运动有助于缓解压力，如散步、瑜伽等。建立社会支持网络，与其他新妈妈交流经验也很重要。如有持续抑郁、兴趣下降等症状，应及时寻求专业帮助。医院和社区可以定期开展心理健康教育，提高公众对产后抑郁症的理解，消除疾病的羞耻感。
