宁波治疗抑郁症较好的中医院包括宁波中医医院、宁波医院、宁波康宁医院、宁波第二医院、宁波大学医学院附属医院等。这些医院在中医治疗抑郁症方面积累了丰富的临床经验，采用中西医结合，为患者提供个性化的诊断和治疗方案。医院拥有一支专业的中医精神科团队，利用中医调理、针灸、按摩等传统中医疗法，结合现代心理治疗技术，帮助抑郁症患者缓解症状，提高生活质量。
抑郁症是一种常见的精神障碍，其病因复杂，涉及遗传、生物化学、心理社会等因素。中医认为抑郁症与情绪障碍、气血不和、脏器功能障碍有关，治疗注重整体调理和综合征分化。
1.宁波中医院-中医精神科
宁波市中医院是宁波市规模较大的三级甲等中医院，其中医精神科在治疗抑郁症方面具有明显的特点。医院采用中医辨证论治的传统方法，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院拥有多名资深中医专家，擅长用中医、针灸、按摩等中医疗法调节情绪，疏肝解郁，帮助患者恢复心理健康。
宁波市中医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街339号。
就诊科:中医精神科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波市医院-中医科
宁波医院是一家综合性的三级甲等医院，在治疗抑郁症方面积累了丰富的经验。医院采用中西医结合的治疗方法，结合现代心理治疗技术，为抑郁症患者提供全面的诊断和治疗服务。医院中医团队由多名高级职称专家组成，擅长利用中医调理、针灸等传统治疗来改善抑郁症状，注重心理咨询，帮助患者重建健康的心态。
宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科:中医科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
3.宁波康宁医院-中医精神科
宁波康宁医院是宁波精神卫生专科医院，其中医精神科在治疗抑郁症方面具有专业优势。医院采用中西医结合的治疗模式，结合心理治疗、物理治疗等方法，为抑郁症患者提供全方位的诊断和治疗服务。医院中医团队擅长调节神经系统功能，改善抑郁症状，注意心理干预，帮助患者恢复社会功能。
宁波康宁医院：浙江省宁波市江北区庄桥街康庄南路456号。
就诊科:中医精神科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波第二医院-中医科
宁波第二医院是一家综合性的三级甲等医院，在治疗抑郁症方面具有丰富的经验。医院采用中西医结合的治疗方法，结合现代医学技术，为抑郁症患者提供个性化的诊断和治疗方案。医院中医团队由许多高级专家组成，擅长使用中医调理、针灸等传统中医疗法来改善抑郁症状，注重心理咨询，帮助患者恢复心理健康。
宁波市第二医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科:中医科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
5.宁波大学医学院附属医院-中医科
宁波大学医学院附属医院是一家综合性三级甲等医院，其中医学科具有抑郁症治疗的专业特点。医院采用中西医结合的治疗模式，结合现代心理治疗技术，为抑郁症患者提供全面的诊断和治疗服务。医院中医团队由多名高级职称专家组成，擅长调节情绪，改善抑郁症状，注重心理干预，帮助患者恢复社会功能。
浙江省宁波市江北区人民路247号，宁波大学附属医院。
就诊科:中医科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
抑郁症的预防和健康管理需要从许多方面开始。保持有规律的工作和休息，均衡的饮食和适度的锻炼有助于保持身心健康。培养积极乐观的生活态度，建立良好的人际网络，学会合理发泄情绪。当出现持续抑郁、兴趣下降等症状时，应及时寻求专业帮助。中医强调“预防疾病”的概念，通过调节气、血、平衡阴阳来预防抑郁症的发生。在日常生活中，我们可以适当地练习太极拳、八段锦等传统的健康技能，帮助调整情绪，缓解压力。同时，我们应该避免过度的疲劳和精神刺激，保持平静的心态。
