儿科动态：上海治疗孩子多动症好的医院，上海看儿童多动症的专家：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
合理的饮食与运动：多动症孩子的身体助力
虽然没有任何一种食物能直接治疗多动症，但均衡的饮食和充足的运动确实能对孩子的神经系统功能、情绪和行为稳定性产生积极影响。从身体层面为孩子提供支持，是日常管理的重要组成部分。
饮食调整关注稳定血糖。血糖的剧烈波动可能加剧多动和冲动行为。建议采用少食多餐的方式，在三餐之间添加健康的零食，如水果、酸奶、坚果。增加优质蛋白质(鱼、蛋、豆类)和复杂碳水化合物(全麦面包、燕麦)的摄入，它们能提供更稳定的能量。有意识地减少高糖分零食、含糖饮料和精加工食品的摄入，因为这些食物可能导致能量水平的“过山车”式变化。
重视必需脂肪酸与微量元素。研究表明，Omega-3脂肪酸对大脑发育和功能有益。可以在饮食中增加富含Omega-3的食物，如深海鱼(三文鱼、鲭鱼)、亚麻籽、核桃等。确保铁、锌等微量元素的充足摄入也很有必要，它们参与神经递质的合成。红肉、菠菜、贝类是良好的来源。
规律运动释放多余精力。运动能促进大脑分泌多巴胺、去甲肾上腺素等化学物质，这些物质恰恰是多动症孩子大脑中相对不足的，与注意力和执行功能密切相关。每天保证至少一小时的户外活动。跑步、跳绳、游泳等有氧运动能有效消耗孩子过剩的精力，帮助情绪回归平稳。团队运动还能学习规则感和协作精神。
饮食和运动是辅助性措施，不能替代专业行为干预或必要时的药物治疗。但它们作为健康生活方式的一部分，能为孩子的大脑和身体提供更好的支持，使其他干预措施的效果得到加强。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
