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疤痕增生的预防需从伤口护理、生活习惯及医疗干预三方面入手，具体措施如下：
1.伤口早期规范护理
清洁消毒：保持伤口干燥清洁，每日用生理盐水或温和消毒剂（如碘伏）轻柔擦拭，避免感染引发炎症刺激。
减少张力：伤口愈合期避免过度活动或牵拉，关节处伤口可用减张胶带或绷带固定，降低胶原纤维过度拉伸的风险。
促进愈合：遵医嘱使用生长因子凝胶或含硅酮成分的敷料，加速表皮再生，缩短炎症期。
2.避免刺激与损伤
防止二次创伤：愈合期避免搔抓、摩擦或暴晒伤口，防止表皮破损引发新一轮修复反应。
控制炎症：若伤口出现红肿、渗液等感染迹象，需及时就医使用抗生素，避免慢性炎症刺激纤维组织增生。
3.医疗干预措施
压力疗法：愈合后立即使用弹力绷带或压力衣，持续施加均匀压力（15-25mmHg），抑制胶原过度合成。
药物预防：在医生指导下局部注射糖皮质激素（如曲安奈德）或外用硅酮制剂，减少疤痕血管生成。
早期激光干预：伤口脱痂后1-2周内进行脉冲染料激光治疗，封闭异常血管，降低增生风险。
4.生活习惯调整
饮食控制：避免辛辣、烟酒等刺激性食物，多摄入富含维生素C、蛋白质的食物（如柑橘、瘦肉），促进胶原蛋白正常合成。
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