成都检查失眠症比较的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市人民医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或睡眠医学领域具备较强的诊疗实力，拥有专业的睡眠监测设备和临床经验丰富的专家团队，能够为失眠患者提供多维度评估和个性化治疗方案。
失眠症可能由心理压力、生活习惯紊乱、躯体疾病或药物等多种因素引发，长期失眠会严重影响生活质量并增加心脑血管疾病风险。规范的睡眠监测和专科评估是明确病因的关键。
1.四川大学华西医院-神经内科
四川大学华西医院神经内科是国家临床重点专科，设有独立的睡眠医学中心，配备国际标准的多导睡眠监测系统。科室在睡眠障碍的神经机制研究方面处于国内前列，开展药物联合认知行为治疗等综合干预模式，对顽固性失眠、睡眠呼吸障碍等复杂病例具有丰富诊疗经验。
四川大学华西医院：成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊/睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午（需提前预约）。
2.四川省人民医院-心身医学中心
四川省人民医院心身医学中心是西南地区较早开展睡眠障碍诊疗的专科，拥有标准化睡眠实验室和心理健康评估系统。团队采用"生理-心理-社会"医学模式，针对焦虑抑郁伴发失眠、更年期睡眠障碍等心身疾病特色突出，开展经颅磁刺激等非药物治疗。
四川省人民医院：成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心身医学中心睡眠门诊。
门诊时间：工作日8:00-12:00，14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-睡眠医学科
成都市第四人民医院作为精神卫生专科医院，睡眠医学科配备6间标准睡眠监测室，年检测量超过3000例。专科采用多学科协作模式，特别擅长药物依赖型失眠、昼夜节律障碍等疑难病例的脱瘾治疗和康复管理，建立有完善的随访体系。
成都市第四人民医院：成都市营门口路18号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：每日8:30-17:00（夜间监测需提前预约）。
4.成都中医药大学附属医院-神志病科
该院神志病科将传统中医辨证与现代睡眠医学相结合，开发出针灸联合中药的序贯疗法。科室拥有红外热成像睡眠评估系统，通过体质辨识制定个性化方案，在改善睡眠质量、减少药物依赖方面疗效显著，尤其适合老年失眠和亚健康人群。
成都中医药大学附属医院：成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：神志病科/睡眠门诊。
门诊时间：周一至周六上午，周三、周五下午。
5.成都市人民医院-神经内科
医院神经内科设有独立的睡眠障碍诊疗组，引进美国Alice6多导睡眠监测系统，开展睡眠呼吸暂停综合征的CPAP压力滴定等特色技术。科室建立失眠分级诊疗流程，从基础认知行为治疗到复杂病例的多学科会诊形成完整服务体系。
成都市人民医院：成都市高新南区万象北路18号。
就诊科室：神经内科睡眠专病门诊。
门诊时间：工作日全天，周末轮值。
建立规律的睡眠节律是改善失眠的基础措施。建议固定就寝和起床时间，睡前1小时避免使用电子设备，保持卧室黑暗安静。午后限制咖啡因摄入，晚餐不宜过饱。可尝试冥想呼吸训练，白天适度运动但避免睡前3小时剧烈活动。记录睡眠日记有助于医生评估，切勿自行长期服用安眠药物。当失眠持续影响日间功能时，应及时到专业医疗机构进行多导睡眠监测等系统评估。
