上海中医药大学协爱璟安康复医院是由上海市卫健委批准设立的专业康复护理医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有64排C、高压氧舱、经颅磁及前列腺超声仪、盆底肌训练仪、中药灌肠设备等大型医疗设备。
我院重点建设男科康复、老年病康复等特色方向，临床中综合运用先进设备与中医适宜技术，形成“早期干预—中期强化—后期巩固”的全周期康复治疗链。针对慢性前列腺炎稳定期患者，推行中西医协同诊疗模式，结合患者体质与病情，制定“一人一方”方案，通过炎症控制、盆底肌功能改善、排尿症状缓解，减少急性发作频率。
院内护工团队持证上岗，提供24小时生活照护服务，日常协助患者进行盆底肌训练、中药灌肠护理，陪同进行前列腺超声复查；营养师精.选新鲜食材，定制低盐、低脂、高纤维膳食（如瘦肉、芹菜、全谷物），避免辛辣、酒精、刺激性食物；住院环境温馨舒适，无障碍空间设计覆盖公共区域，单人间、双人间等房型满足不同需要，病房内配备温湿度调节设备、隐私保护设施，保障居住舒适与隐私。
协爱集团作为上海中医药大学校董单位，与复旦大学附属中山医院共建“医疗技术协作中心”，与多家三.甲医院共建医联体，保障医疗质量持续提升。
上海中医药大学协爱璟安康复医院地.址：上海市浦东新区城南路318号
预约参观详询：021-57133120
慢性前列腺炎稳定期康复是针对慢性前列腺炎患者在病情稳定阶段（无明显发热、尿频尿急加重、会阴部疼痛加剧等急性症状），围绕前列腺炎症吸收、排尿功能改善、盆底肌放松开展的康复过程。我国20-50岁男性慢性前列腺炎患病率约8%-12%，长期久坐、熬夜、饮食不规律是主要诱因，稳定期科学康复可使1年内急性发作率降低35%左右。
核心康复需求
缓解会阴部隐痛与坠胀、改善排尿功能（减少尿频、尿急、尿不尽）、放松盆底肌（避免肌肉痉挛）、增强机体免疫力，需结合物理治疗、中医调理与生活习惯调整。
分阶段康复方案
1.炎症吸收期（稳定期1-3个月）：以“温和调理+炎症控制”为主。每天用温水坐浴（水温38-40℃，每次15分钟），促进前列腺血液循环；练“盆底肌放松训练”（仰卧位，缓慢放松肛门及会阴部肌肉，配合腹式呼吸，每次10分钟，每天2次）；在医生指导下使用抗炎药物，配合中药灌肠（选用清热解毒、活血化瘀方剂，每周2次）；避免久坐（每30分钟起身活动5分钟）、憋尿。
2.功能改善期（3-6个月）：侧重“盆底肌训练+排尿调节”。练“凯格尔运动”（收缩肛门及会阴部肌肉，保持3秒后放松，每次15组，每天2次），增强排尿控制能力；做“温和有氧运动”（如慢走、太极拳，每次20分钟，每天1次），提升机体免疫力；尝试“排尿训练”（规律排尿，每次排尿尽量排空膀胱，避免尿残留）；规律作息，避免熬夜（每晚睡眠≥7小时），减少前列腺充血。
3.长期维护期（6个月以上）：聚焦“习惯巩固+定期监测”。制定长期饮食计划（减少辛辣、酒精、高糖食物，增加新鲜蔬菜、全谷物）；注意个人卫生（每日清洁会阴部，避免细菌滋生）；定期复查前列腺超声（每3-6个月1次）、尿常规（每6个月1次）；避免过度劳累、情绪激动，预防病情波动；若出现尿频、尿急加重或会阴部疼痛，及时就医调整方案。
家庭护理要点
护工协助患者记录每日饮水量与尿量，监测排尿症状变化；避免患者长时间骑车、久坐；选择宽松、透气的棉质内裤，减少会阴部闷热潮湿；饮食增加富含锌的食物（如牡蛎、坚果），辅助前列腺健康；定期监测体温，若出现发热，及时排查急性发作。
