果蔬热控减肥法 产后让我重获幸福

老公的公司开年会要求必须带上家属，但是老公却怎么也不愿意带着我出席，这个导火索终于让我们大吵了一顿，他的抱怨一下子全部吐露了出来：你看看你这个胖女人，现在都肥成什么样子了，要啥没啥，带着你出席年会还不够丢人的呢!也是，打我怀孕起，一直到生产完，我一直都在补营养，体重从以前的100斤一下子飙到了140斤。一连半年的时间，老公都没有和我同房了。他的那些话，真的是当头棒喝，我发誓我要找回昔日的窈窕身材，让你对我刮目相看。在我的不懈努力和坚持中，是果蔬热控减肥法，让我重获窈窕身材，并且更加丰满，更加韵味十足。

我和老公是在谈了两年的恋爱之后，步入了幸福的婚姻殿堂。那个时候的我，真的是要身材有身材，要样貌有样貌。就连公公婆婆也夸我长得漂亮。再后来我就怀孕了，担心过瘦的体质会对宝宝的身体健康有影响，所以我就开始吃各种各样的补品，不是为了我，而是为了宝宝。于是我的身材越发越肥胖了起来。

后来宝宝生下来之后，又害怕宝宝没有足够的奶水吃，也是大补特补，经常是吃猪蹄等等高热热量的食物，结果体重要比怀孕的时候还要重很多。家里就在二楼，就连上个2楼，我都变得很是吃力。，每次去逛商场，看见漂亮的衣服之后，服务员总是说没有我穿的大码。更让我崩溃的是自己的老公都开始嫌弃我，这让我真的是很伤心。

老公总是很怀念以前的我，我真不知道我为了孩子的健康，身材变成这样，难道就是我一个人的错吗?每每想到老公那一番话，我就很苦恼，于是我就下决心一定要减肥成功，肥胖毁掉另外我的爱情，我要努力找回昔日的窈窕身材，让老公重新爱上我。

我深深的知道，减肥单单只有信心和决心是远远不够的，最主要的还是要付出实际行动。我想就是因为怀远和产后期间我摄入营养品过量导致营养过剩形成的肥胖。所以我减肥也需要从这个方面下手，合理控制自己的饮食，我开始合理控制自己每天应该摄入的热量，这就是著名的果蔬热控减肥法。每天我适量的减少自己的主食量，然后取而代之的绿色蔬菜和低热量的水果。这些低卡食品不仅仅促进肠胃蠕动，同时还能补充身体营养物质，真的很不错。

除了在饮食上我合理的控制身体摄入的热量以外，我还开始循序渐进的做一些类似于跑步的有氧减肥运动。帮助消耗身体摄入的热量。在我的坚持中，不到半年的时间，我的体重就减到了110斤，这让我很是兴奋。虽然说这个体重与结婚前的我相差十斤，但现在已为人母的我，这个体重对于我来说挺不错的，与之前的纤瘦苗条，又多了一份丰满，这个时候的我比结婚之前越发有女人味了。

自打我摆脱了“胖子”的头衔之后，老公对我的爱意越来越浓，也愿意和我出席各种场合了，更是愿意和我同房了。老公还经常说，老婆你是越来越有女人味了，身材比结婚之前还要好，不仅仅窈窕还有丰满，真是韵味十足啊。我听了很激动，其实我很感谢自己找到了一个自己能坚持下来的果蔬热控减肥法，是它在我的坚持中，帮助我减掉了多余的赘肉，是果蔬热控减肥法让我变漂亮的同时也巩固了身体的健康。>>哺乳期减肥“瘦之有道”

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