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时尚个性女减肥方案

发布时间: 2012-04-16 17:29

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新时代新女性,在更开放的世纪里,女子个性得到更大的解放。而对于不同个性女子的时尚减肥也有不同的减肥方案,来看个性女的减肥方案是什么吧。

时尚个性女减肥方案

钻石女向往璀璨人生,事业至上

生活习惯:

努力打拼事业,有时压力大,生活中充满冒险精神,生活不是很规律,有时甚至一边吃饭一边工作……

减肥方案建议:

钻石女在高压下生活,造成新陈代谢减慢,需要注意淋巴排毒,并进行情绪及健康管理,同时改变不良的生活习惯,尽量调整生活、工作和情绪,可有效带动淋巴流动,加快排毒,使身体状况得到改善。

H2O女(HomeToOffice)希望稳定简单,顺其自然

生活习惯:

喜欢晚睡晚起,尤其周末不怎么吃早餐,晚餐一般晚上8点以后才吃,喜欢吃水果和蔬菜。

减肥方案建议:

大多数H2O女属于白领一族,每天两点一线的生活,久坐的工作性质造成肌肉紧绷、血液循环不太好,大多数有颈椎腰椎问题。健身时需要先进行一些放松肌肉的护理运动,再进行瘦身,会达到更好的效果。

美人娇信奉生命不息,美丽不止

生活习惯:

晚上休息较晚,凌晨2点前不会休息,早上8点半起床,一日一餐,一般为下午两点左右吃快餐,是肉食主义者,经常吸烟,不运动,天天泡在电脑前。

减肥建议:

美人娇对自己的要求很高,增长一两斤体重便无法接受。建议美人娇们正视自己的体重,超骨感不一定就美哦,不规律的生活习惯导致身体水分流通不畅,建议增加运动量,促进排毒及水分代谢。

范美丽追求家庭幸福,家庭高于一切

生活习惯:

觉得为家人忙里忙外是件快乐的事情,每天都会准备丰富的早餐,没事的时候呆在家里看电视、上网,喜欢学厨艺和家居布置,觉得很有趣。

减肥建议:

此类女孩长期忽略自己的身体状况,情绪影响荷尔蒙分泌,导致淋巴不通畅、水肿、皮肤松弛等问题。建议进行淋巴排毒,疏通血液循环,及时排毒,加强碎脂。

不同个性女的选择各自适宜的减肥方案,减肥瘦身纤体,把个性进行到底!

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