5款减肥食物拯救水肿大脸 造巴掌小脸

生活中饮食不规律不注意就极其容易造成脸部水肿，像这样的脸部浮肿型的人最佳瘦脸方法是什么呢?由于生活饮食造成的水肿大脸当然要用瘦脸减肥食物来解决了，推荐五种瘦脸减肥食物快速拯救大饼脸，打造巴掌小脸!

1、鱼干

美眉们吃鱼干的时候，有没有觉得需要很强力的进行咀嚼呢?是的，这样的咀嚼力度其实是有利于瘦脸的。更好的消息是，柴鱼或是吻仔鱼等小鱼干都含有高优质的钾成份，对消水肿型的脸可是效果佳佳哦。

2、柿饼

柿饼可以用来当零食、也可以当作烹饪食材。不管是干燥还是软硬适中的特色，都使得柿饼兼具营养价值及促进口腔活动的双重功效。而且，柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、健脾润肠，是十分健康的食品。

3、豆苗

水肿脸的美眉可要多吃些豆苗菜了。绿油油的豆苗菜营养丰富，尤其是富含消除水肿的钾，而且豆苗菜需要较强的咀嚼，实在是瘦脸癫痫病的发病原因document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";的佳品。

4、纳豆

纳豆是日本人的早餐常常出现的食物，可说是日本人健康、长寿的食物之一。虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆可是瘦脸的利器啊。尤其是纳豆还能帮助肠胃消化和吸收，对全身减肥也是有不小的功效的。

5、芹菜

和以上食物一样，芹菜也具有营养价值及促进口腔活动的双重功能。但芹菜可是效果更佳哦。因为芹菜含有更丰富的高纤维，需要一定的口腔力量来进行咀嚼，对瘦脸的帮助可真的不小哦。而且芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，多吃的话，能有效避免皮肤苍白、干燥和黯淡，让你变得更加炯炯有神。

这五款瘦脸减肥食物不仅仅能消除脸部水肿现象，同时还能让你的脸部皮肤更加的光滑有色，不失为一种最佳瘦脸方法!