您的位置：复禾首页 > 减肥 > 减肥指南 > 减肥常识 > 正文

你的走路姿势正确吗？5种错误姿势绝缘美腿

发布时间： 2013-01-18 14:29

小中大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

有不少的人总是抱怨自己没有一双纤细修长的麻杆腿，总是说自己使用的瘦腿的方法不好或是没有多大的减肥效果。其实，很多时候并不是方法不好或是没有效果，而是我们忽略了最平常的一些生活细节，一双纤细的长腿和日常的生活走姿是息息相关的哦。如果你的走路姿势不正确，这当然会导致你和美腿绝缘。下面是我们常见的5种错误走路姿势，你触犯了没有呢?

你的走路姿势正确吗？5种错误姿势绝缘美腿

1、踢着走

有不少的人因为担心鞋子或是裤子会被弄脏，所以很多人都喜欢踢着走路。这个习惯久而久之的坚持，会让你的腿部变得超级难看。因为踢着走路身体会向前倾，然后就只有脚尖踢到地面，这个时候膝盖就一弯，脚跟往上一提。这种走路法，人体的腰部是用不上力的。所以很容易让整条腿部变胖。

2、压脚走

这个压着脚走路的方法与踢着走比较相似，不同的是这个压着脚走路，双脚着地的时间要比提脚走的人长。这种走路法身体的重心是压在脚尖上，然后再抬起来。这样的坏习惯，会导致腿肚的肌肉越来越发达，时间一长不纠正的话，很容易出现难看的萝卜腿。

3、内八字走法

这个走路的方法是很多可爱的女生，喜欢的路子，觉得这样走路很是可爱。可是你知道吗?这样的走路方法是极其错误的，这样坚持下去，就会形成难看的O型腿的哦。所以经常走路内八字的朋友们可要改正这个坏毛病了哦。

4、外八字走法

这个走路的方法，男性人群占据的比较多，就是两条腿走路的时候，分别往两边撇，这样的走路方法会让膝盖向外翻，不仅仅会让人看起来没气质，同时腿型也会变丑，甚至产生X型腿。所以不要天马行空的学这样的走路方法哦。

5、掂脚尖走

这样走路的人其实就是为了让自己的步伐更加轻盈和美妙，但是这样的走路方法让脚尖过于用力，会使膝盖因为脚尖用力的关系，而把身体的力也放在大腿肚子上。这样同样是很容易导致肌肉瑞和萝卜腿的。所以就是这个步伐在轻盈，对于腿部的发展不利也最好不要使用哦。

日常生活中，有很多的人不太注意走路的姿势，这样看似很平常的生活细节却与一双纤细美腿息息相关，要知道，正确的走路方式是美腿的一个基础步骤，所以想要拥有一双美腿，就需要你从最基本的走路姿势开始哦。