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麦片豆浆调理肠胃好瘦身

发布时间: 2011-11-02 09:36

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减肥并不是意味着一定要把自己饿的前胸贴后背,减肥也不是一定要让自己节食疯狂去健身运动减肥,其实要属健康减肥,饮食减肥好帮手,饮食减肥还能很有效的帮助大家清理肠胃排毒养颜,下面就为大家介绍一款麦片豆浆调理肠胃瘦身。

●每天1~2餐,豆浆麦片代餐降低热量吸收

清肠胃=断食?如果还有这种观念你可能还活在上世纪时代吧?想让肠胃休息又不想饿得头昏眼花,代餐绝对是问题的答案!

但是代餐这么多种,有的又贵又难吃,该怎么办?没问题!爱美网小编推荐你的绝对便宜又有效调,而且还很好吃呢!只要将1天中的1~2餐改用豆浆+麦片,就可以清肠胃又不用挨饿啦!

●麦片的超强力瘦身功效

1.维他命B群富含维他命B群,提升代谢不放假!

最天然有效的瘦身成份就是VitaminB群!因为维他命B1可促进醣类代谢、B2则能超有效地提升脂肪代谢速率!

2.膳食纤维提供饱足感,清肠胃不用饿肚子!

想减肥又不想饿肚子?选择膳食纤维丰富的减肥食品就对啦,因为高纤的食材可以提供饱足感,再也不会因为饿肚子而情绪暴躁发脾气啰!

便秘是小腹的宿敌!膳食纤维有效促进肠胃蠕动,排出体内的宿便,就可以跟小腹说bye-bye。

●豆浆的超强力瘦身功效

1.Oligo寡醣...Oligo寡醣加比菲得氏菌,改善便秘困扰!

油腻不消化的食物来到大肠后,Oligo寡醣可诱出大肠内的善菌比菲得氏菌,帮助改善肠内的恶劣环境,解消困扰已久的便秘问题。

2.大豆蛋白质饱足感立即提升,优质蛋白质!

动物性蛋白质虽然有助肌肉生成,但多含过多油脂。改吃大豆蛋白质,不但有一样的好效果,还更低脂喔!

3.大豆异黄酮素女性荷尔蒙天然补充剂,美肌又瘦身!

近似女性荷尔蒙的构造让大豆异黄酮近年来超红!除了恢复肌肤的水份和弹力、还可促进胆固醇的代谢分解,使体脂肪不易堆积。

其实减肥的方法有很多,重点是人们在日常生活有没有发现,减肥也是无处不在的,只要合理饮食,适当运动,人人都能拥有好的身材。

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