冬天喝什么排毒养颜 对症下药就有美丽容颜

女人们重视的不仅仅只是单一的体重数字，排毒养颜同样是她们最为关注的事情!减重的同时也不能丢掉美丽容颜，身体的健康和美丽的肌肤都离不开排毒!那喝什么茶排毒养颜呢?飞华网小编推荐三款排毒养颜减肥茶，但并不是喝任意一种就能达到排毒的效果，只要对症下药才会有美容养颜的效果，快来看看你适合哪一款吧!

一、新陈代谢缓慢喝绿茶

减肥原理：

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

飞华网健康提示：

1、绿茶须在饭后一小时喝，如果长时间吃完饭就喝绿茶会诱发贫血，因为刚吃完饭，食物中的铁还没有来得及被人体吸收就会被绿茶破坏。

2、每天1000ml即可。绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，所以对于减肥心切的朋友们来说，千万不可大量饮用，每天最多1000ml即可。

二、饮食油腻脂肪堆积喝乌龙茶

减肥原理：

乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。

飞华网健康提示：

1、乌龙茶性温，最好不要凉喝，同时要注意坚持。

2、如果发现不适的反应如胃痛、难眠等应减少或者停止饮用。

3、一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，所以怀孕妇女最好少喝茶为妙。

4、在乌龙茶里再加入点生姜的话，其减肥去脂的效果更加明显，还能提高身体的免疫力。

三、摄取油脂成分过多喝荷叶茶

减肥原理：

荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥，荷花的花、叶、果实不但能去吃体内油脂，而且能改善面部颜色，在饮用一段时间以后人会自然变得不爱吃油食。

飞华网健康提示：

1、荷叶减肥必须是浓茶。

2、一天需多次服用，4~6次最合适。

3、最好是在空腹时饮用。

对于各式各样的排毒养颜减肥茶，我们首先要了解自身的体质，只有对症下“药”，喝适合自己的减肥茶，才会达到美容养颜的效果。