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海藻类能帮男性减肥

发布时间: 2011-09-15 16:20

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所谓海藻,就是海带、紫菜、裙带家常用菜。许多海藻中有一种叫做海藻酸的胶状物质,因为它多存在于褐色海藻中,因此也称为褐藻酸。海带用水一泡,表面会有一层粘糊糊的胶状物,那就是海藻酸。海藻是帮助男性减肥的最佳食物之一。

事业有成的男人应酬比较多,经常大鱼大肉,难免造成肚子大、脖子粗。造成啤酒肚。体形难看点倒不是要紧事,问题是人一胖,高血脂高血脂肪肝往往会随之而来,这些毛病给生活带来了痛苦和麻烦。聪明的妻子怎样给胖丈夫调养呢?多做一点海藻食品就是其中一招儿。海藻中的海藻酸实际上是包裹着钾、钙、镁等金属离子的混合物。海藻酸有一特性,在酸性环境里,会与钾、钙、镁等金属离子分离,在碱性环境中,又与金属离子结合。

那么海藻进入人的胃以后,在胃酸作用下,海藻酸释放了所含的钾等金属离子。但由于海藻酸不能被胃消化吸收,所以它要继续在人体内旅行。

海藻酸进入肠道后,由于肠道是碱性的,它又要寻找金属离子结合,由于人每天都吃盐,肠道里钠离子最多,于是海藻酸就大量地与钠离子结合,并将其牢牢包裹直到排出体外。由此看来,吃海藻正好可以补充钾和清除多余的钠。另外,海藻酸还能降低人体内的胆固醇。

海藻酸进入消化系统后,其胶质会包裹部分胆固醇,使这部分胆固醇无法被吸收。其次,人消化吸收脂肪是靠自身分泌的因此,许多人特别是高血压患者经常处于钾低钠高的状态。能够给人体补充钾而减少钠,显然是防治高血压的一种有益方法。

海藻类还有降血脂的作用,所以特别适合体型肥胖的男性,体型肥胖的男性多吃点海藻类食物。既能帮助你们身体上的减肥,还能有助于你们的健康。

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