两种最具代表性的明星减肥食谱

明星们为了减肥不断的节食节食，这样为了美丽身体都不健康了。今天为大家推荐最健康最具有代表性的明星减肥食谱，相信大家按照这个明星减肥食谱一定会有好的收获，因为大明星们也是这么做的。

1、代表表明星：影星阿诺舒瓦辛格、歌后惠妮休斯顿、美国总统克林顿。

第一天：

早餐六盎司葡萄柚汁、一颗水煮蛋、半块英国松饼配奶油。

午餐四盎司烤牛肉配一分凉拌包心菜丝。

晚餐一分水煮鸡胸肉、两杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯酸乳酪。

第二天：

早餐一杯哈密瓜、一片起士、四片黑麦饼乾。

午餐鲜虾沙拉。

晚餐四盎司烤牛肉串配上烤洋葱、青椒和蘑菇，一杯米饭、一杯低脂优格、两颗杏子。

第三天：

早餐六盎司柳丁汁、一片培根、半块烤贝果配牛油。

午餐一杯蛤蛎义大利面和沙拉。

晚餐六盎司烤鱼、六根嫩芦笋、一分沙拉、一片起士、一颗梨子。

第三招：低卡甜食来一客

特质：重视营养，喜欢甜食和烹饪，要靠美食才能节食。

建议：务必选用低卡的甜食。

第一招：多吃纤维食物特质：对节食和运动很积极，平衡是成功的关键。

建议：因为消化系统脆弱，所以要多吃富含纤维的食物，才能安全容易瘦身。

2、代表明星：影帝汤姆汉克斯、影后梅莉史翠普。

第一天：

早餐一片法国吐司配低卡糖浆和一杯蓝莓。

午餐一分菠菜海鲜沙拉。

晚餐起士茄子、半杯低脂冰淇淋加草莓。

第二天：

早餐一块牛油可颂面包和一颗柳丁。

午餐四盎司鲔鱼沙拉配蕃茄和小黄瓜。

晚餐六盎司烤比目鱼、一杯水煮红萝卜、小分沙拉、一杯低脂柠檬布丁、颗青葡萄。

第三天：

早餐六盎司柳丁汁、一个水煮蛋和一块英国松饼。

午餐鲜虾沙拉和苏打饼。

晚餐四盎司鱼排、六盎司烤龙虾尾、半杯米饭、一分沙拉、一片起士、一颗苹果。

这里为大家推荐的具有代表性的明星减肥食谱是包括施瓦辛格、汤姆汉克斯还有克林顿等名人都使用的食谱，这些健康食谱营养又时尚，让你在健康中吃出好身材!