维多利亚·贝克汉姆是贝克汉姆的老婆，各类杂志中见报率最高的艺人，荣登“话题女王”榜首。今年4月22日，“贝嫂”维多利亚抵京参加北京国际车展，为自己代言的限量款豪车宣传造势，气势逼人的贝嫂为新款豪车甘当车模!那么贝嫂是的窈窕身材是如何保持的呢?贝嫂的瘦身方法是什么?这样的瘦身方法适合我们吗?
除了草莓之外，维多利亚平时很喜欢订购各种水果和蔬菜汁，柠檬汁、胡萝卜汁等都是她们的超级瘦身方法。她坚持认为饮用一段时间柠檬汁可以帮助燃烧脂肪，使体重下降。腾讯微博专家表示，饮用鲜榨果汁能清除体内残留的食品添加剂、烟油等其它污染物。减少有害物质对人体免疫系统功能、肝脏功能、新陈代谢的损害。不过鲜榨果汁不能当饭吃，而且饮用时候一定不要加糖。
后来瘦身成功的她已逐渐恢复饮食量，但依然极力追求完美的身材，时时刻刻关注减肥瘦身，丝毫不放纵自己的嘴，意志力简直惊人。现在已经是四个孩子母亲的维多利亚，身型依旧火辣。她的日常瘦身菜单是：早餐：无糖的糖浆松饼+无糖、无脂饮料皆可。午餐：无脂的鸡肉和青菜沙拉+无糖、无脂饮料皆可。晚餐：无脂鲔鱼、虾或箭鱼与清蒸的蔬菜+无糖无脂饮料皆可。点心：无脂的马铃薯片。非常喜爱薯片的维多利亚也决意要忍痛戒掉薯片，拒绝过重的盐分。
贝嫂的另外一种水果减肥餐是：苹果加牛奶。苹果牛奶减肥法是在一个星期内，前5天每天饮食和平常一样，第6天不吃其他食物，而只吃苹果，可将事先准备好的1千克苹果，分成四五份，每次吃一份充当主食。第7天则要准备750~1000克牛奶(含酸奶)，分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同样不吃其他食物。
拿水果当蛋糕贝嫂“狠享瘦”，贝嫂的瘦身方法就是充分的利用好了水果，这样的瘦身方法同样适合平常适合我们，所以值得我们借鉴哦!
2011-09-28
2011-09-28
2011-09-28
2011-09-28
2011-09-28
2011-09-28
2011-09-28
2011-09-28
2011-09-28
2011-09-28
