惊！减肥鞋不靠谱 易变大粗腿

减肥，是一个几乎让所有女性为之疯狂且永远没有尽头的一个话题，为了追求身材美，众多爱美女士可以说是无所不用其极，在减肥药、减肥茶相继问世后，各种其他减肥产品也是层出不穷，减肥鞋就是其中的一种减肥产品，减肥鞋以无害瘦腿拉伸腿部线条成了众多女性心仪的减肥产品，但是减肥鞋真的有那么神奇吗?

减肥鞋多数是没有脚后跟脚掌部位比较厚的“拖鞋”，对于这种鞋的优点，商家打出“让穿着者时刻绷紧腿部肌肉，无形中起到了对双腿的锻炼作用”。淘宝上的随意搜索，就能搜出至少8000种相关产品，每月减肥鞋的销量都在千双以上，可见这种减肥鞋很受广大减肥朋友的欢迎。

对于减肥鞋的畅销，专家建议减肥者少用，原因是：

1.人体落脚时，在地面上有三个着力点，即第一跖骨根部和第五跖骨根部以及后脚跟，正是这三个点的支撑维持了正常情况下人体的协调稳定，而这种只穿一半的减肥鞋，恰恰破坏了这种平衡，破坏了肢体的稳定。

2.因为脚后跟悬空，丧失了鞋对脚的保护作用，容易让脚部受到意外的伤害。长期穿着，会让双腿肌肉过度绷紧，导致肌肉疲劳、肌肉纤维量增多，进而使原本纤细的小腿更加肥壮。

3.足底分布着许多穴位，穿鞋行走可以起到按摩作用，而半拖却使脚后半部的穴位遭受“冷遇”，对身体健康百害而无一利。

针对以上减肥鞋对身体的危害，专家建议，减肥一定要以健康瘦身为前提，适度节食加有氧运动是最好的办法。如果想局部瘦腿，最好每天坚持半小时以上的跳绳运动，就可以实现健康减肥的目的。

爱美的你是不是还一直沉浸在减肥鞋瘦腿的美好幻想中呢，赶紧醒醒吧，减肥鞋是不能让你收到瘦腿功效的，要想收到瘦腿功效，还是选择有科学根据的方法吧，多做下半身的减肥运动，或者是做些瘦腿瑜伽，搭配上合理的饮食结构，只要坚持做，相信一定能收到让你惊喜的减肥功效。