哪些人不适合参加马拉松 不适合参加马拉松的8种人

当今最热门的运动是跑步！“你今天跑了多少？”这成了朋友间的问候。

最受欢迎的跑步方式是马拉松。

马拉松在全世界都很受欢迎，全长42公里。

它们分为三种类型:全程马拉松、半程马拉松和小型马拉松。

马拉松有多受欢迎？据统计，2014年中国举办了53场比赛，参赛人数近80万。

今年中国已经举行了50多次马拉松比赛。

@看到人们热情地奔跑，许多人渴望尝试加入马拉松。

然而，马拉松不是你想跑就能跑的。

建议在跑步前进行身体检查，尤其是心血管检查，听取医务人员的专业意见，并确认他们是否适合马拉松。

一、哪些人不适合参加马拉松？1。

心肺功能不佳的人，轻微活动时会感到中度胸痛。

2。

患有隐性心脏病的人，如风湿性心脏病、先天性心脏病、心绞痛、心肌炎等。

3。

冠状动脉疾病和严重心律失常患者。

4。

高血糖或低血糖的糖尿病患者。

5。

高血压和脑血管疾病患者。

6。

超重，通常指体重指数超过28的人。

7。

关节严重受伤的人。

8。

人太老了。

即使没有像糖尿病这样的基本疾病，对于那些从来没有锻炼习惯并且无法获得专业指导的人来说，心脏受伤的风险也非常高。

有人建议，在决定参加马拉松之前，你应该自己做运动风险评估。

以下是健康/健身组织的锻炼前筛选问卷，每个人都可以测试。

提示:如果上述病史、症状、疾病和心血管危险因素都不存在，恭喜你，你可以放心大胆的锻炼，但是你仍然需要遵循循序渐进的原则。

如果你对你的心血管健康仍有疑问，你可以去医院做心电图、超声心电图、心脏和血管造影检查，建议在欧洲用于运动员赛前筛查。