科学选择日常调理养生方案呵护母亲健康

母亲节临近，作为儿女理应为她们送上一份真切备至的关怀。但是，你真正了解自己的母亲吗?她适合吃什么?用什么?所谓爱她就要先……

母亲节临近，作为儿女理应为她们送上一份真切备至的关怀。但是，你真正了解自己的母亲吗?她适合吃什么?用什么?所谓爱她就要先懂她：从体质上读懂母亲，针对母亲的体质，科学选择日常调理养生方案，呵护母亲健康。

中医九种体质，科学辨识

去年7月，国家卫计委及国家中医药管理局共同颁布的《关于印发中医药健康管理服务规范的通知》要求，每年须为老年人提供1次中医药健康管理服务，内容包括中医体质辨识和中医药保健指导，进而掀起了“中医九种体质学说”一片热潮。

北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组，历时30年分析研究，最终将中国人体质分成九种类型，一种平和质，八种为偏颇质：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质。2009年,中华中医药学会体质分会正式发布《中医体质分类与判定标准》。

九种体质类型都有与其对应的明显体征。其中平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征，其余八种偏颇体主要表现体征为：阳虚体质因阳气不足，手足不温，畏怕寒冷;阴虚体质形体偏瘦，口燥咽干，人体容易缺水;气虚体质因元气不足，常感到疲乏、气短、自汗等;痰湿体质主要是痰湿凝聚，形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻;湿热体质主要表现特征是面垢油光、口苦、长痘;血瘀体质因血行不畅，肤色晦暗，色素沉着，容出现瘀斑;特禀体质易过敏;气郁体质气机郁滞，神情抑郁、忧虑脆弱等。

八种偏颇体质中，气虚体质占比大

在八种偏颇的体质类型中，气虚质约占12.7%，是占比最大的偏颇型体质，也是老年人体质普遍存在的类型。其形成原因主要是元气不足，不能产生足够的抗体或免疫力去战胜外邪、病毒，导致机体、脏腑功能状态低下。常表现出语音低怯、气短、容易疲乏、精神不振、多汗、头晕、面色白等体征。

随着母亲年纪增长，血气运行减慢，元气不足，抵抗力、免疫力开始下降，身体十分容易受外界环境因素影响(如气候变化、昼夜温差、雾霾等)，易患感冒、内脏下垂等病，病后康复缓慢。对此，可服用益气固表的中成药，如德众玉屏风颗粒、补中益气丸等，补充肺卫之气，改善体质，增强免疫力。

H7N9禽流感，老年人需谨慎

据报道，人感染H7N9禽流感患者中老年患者比例不小，4月中，上海市确诊24例H7N9禽流感病例中呈现出老年人居多的趋势，上海市公共卫生临床中心主任张志勇说，其收治的11名病例中，最年长的81岁，最年轻的53岁，平均年龄67.7岁。专家表示老年人免疫力低，接触后发病率相对更高，如果本身还患有一些慢性病，就更难治愈。平日母亲在家中，需注意提高免疫力，增强体质，预防流感。

在江苏、北京、湖北、福建、甘肃、云南六省市卫生厅发布的H7N9禽流感防治方案，以及《央视健康之路》等节目一致推荐了玉屏风颗粒。认为长期服用如玉屏风颗粒等益气固表的中药，能够改善气虚体质，提高自身正气，增强免疫力，预防流感。其中，中国中药旗下的德众玉屏风颗粒，是唯一被《中国药典》收录的玉屏风颗粒，连续两次独家入选《国家基本药物目录》，医保报销比例高。