您的位置: 复禾首页 > 减肥 > 医疗动态 > 正文

阴雨绵绵天气 自测体内是否有湿气

发布时间: 2021-10-26 09:32

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

5个细节测体内是否有湿气中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,……

阴雨绵绵天气 自测体内是否有湿气

5个细节测体内是否有湿气

中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。早上起床注意5个细节,就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便,会刷牙时恶不恶心等等细节,都可自测体内是否有湿气。

自测体内湿气一:起床时看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了一件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动弹那么可以肯定你体内有湿了。

自测体内湿气二:如厕时看大便

清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。

另外,大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。

自测体内湿气三:洗漱时看舌苔

“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。

健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

自测体内湿气四:刷牙恶不恶心

阴雨绵绵天气 自测体内是否有湿气

看早上起来刷牙的时候,恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是体内有湿气的表现。

5个细节测体内是否有湿气

自测体内湿气五:小腿肚子发酸发沉

早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时,也是体内有湿气的典型特征。

阴雨绵绵天气 自测体内是否有湿气

中医提醒:我们知道了怎样自测体内湿气,那么,如何祛除体内湿气呢?专家指出,可点揉承山穴祛除体内湿气。

相关标签:天气体内湿气

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

什么是战胜癌症的终极武器?目前的医疗水平能攻克癌症吗?
什么是战胜癌症的终极武器?目前的医疗水平能攻克癌症吗?
肿瘤能挽救吗?什么是战胜癌症的终极武器?一直以来,癌症一直是人类攻克疾病的难关,近几年来免疫疗法在肿瘤治疗中临床应用广泛,为癌症治疗带来新的曙光。癌症综合防治时代已经到来,我们需要全方位的癌症防治策略,除了手术,还有放疗、化疗,最近加入这一...[详细]
2023-05-06 09:51
喝鲜榨果汁会降低免疫力吗?这样喝果汁小心癌症找上你
喝鲜榨果汁会降低免疫力吗?这样喝果汁小心癌症找上你
果汁,人们常常认为是一种很健康的饮料,特别是与奶茶、可乐相比,更显得健康。但事实上,果汁并不像我们所想的那样健康,果汁和水果之间有着巨大的差别。已有研究显示,喝鲜榨果汁会降低免疫力。这一研究颠覆了很多人对果汁的认知。喝鲜榨果汁降低免疫力?在...[详细]
2023-05-06 09:49
HPV疫苗的接种条件是什么?哪些人不能打HPV疫苗?
HPV疫苗的接种条件是什么?哪些人不能打HPV疫苗?
hpv疫苗适用人群hpv疫苗在九岁至四十五岁妇女中预防效果较好,而世界卫生组织则建议9岁至26岁之间,这是接种hpv疫苗的最佳年龄。但是,这仅仅是一个建议,并非完全绝对化,加上hpv病毒,主要是通过性交传播,所以在第一次性交前接种hpv疫苗...[详细]
2023-05-06 09:47
男子体检血中抽出2升油浆 哪些食物会提升血脂?
男子体检血中抽出2升油浆 哪些食物会提升血脂?
不良的饮食会导致血脂升高,但是究竟高血脂意味着什么,人们对此却没有一个明确的认识。十一月十五日,汉口的王先生有一种直觉的感觉,那就是在武汉大学中南医院,医生把他血液中透析的2升油浆“过目”,当他知道这是来自自己体内的“收藏”,甚至还说“看得...[详细]
2023-05-06 09:45
如何区分感冒还是过敏性鼻炎?感冒和鼻炎的治疗有什么区别?
如何区分感冒还是过敏性鼻炎?感冒和鼻炎的治疗有什么区别?
昼夜温差大,容易感冒。很多人认为他们的感冒症状反复出现,但他们的感冒很长一段时间都没有痊愈。经过检查,他们发现这是由过敏性鼻炎引起的。感冒与过敏性鼻炎症状非常相似,如何区分?辨别感冒和过敏性鼻炎看这五点当你出现鼻塞、流鼻涕、头晕等症状时,如...[详细]
2023-05-06 09:42
上厕所玩手机容易感染疾病 上厕所玩手机到底有哪些危害?
上厕所玩手机容易感染疾病 上厕所玩手机到底有哪些危害?
刷手机已成为低头族的日常必备功课。许多年轻人喜欢用手机上厕所,在厕所呆十分钟甚至半小时。据专家介绍,上厕所玩手机容易传播疾病?上厕所玩手机有什么危害?为何上厕所玩手机容易传播疾病?一、上厕所玩手机容易使厕所内的大肠杆菌.沙门氏菌等附着在手机...[详细]
2023-05-05 09:18
抑郁症有哪些表现?早期抑郁症的五大症状表现盘点
抑郁症有哪些表现?早期抑郁症的五大症状表现盘点
自杀的原因很多,而抑郁症患者的自杀率也是居高不下。因此早期识别抑郁,及时采取规范化治疗十分重要。抑郁是临床上较为常见的心境障碍,其发展过程中出现明显而持久的心境症状。抑郁症发生后,要及时进行治疗,消除不良情绪,防止抑郁持续恶化,给病人带来更...[详细]
2023-05-05 09:16

精彩必读

夏季怎么减肥能提升燃脂效果 夏季减肥遵循5个重点高效燃脂
热门推荐 点击排行