老年人眼部保健有四种方法1.早晨起床时,喝一杯加菊花的绿茶,不仅清香润口,提神醒脑,而且绿茶和菊花都有清肝明…
老年人眼部保健有四种方法
一、早晨起床时,喝一杯加菊花的绿茶,不仅清香润口,提神醒脑,而且绿茶和菊花都有清肝明目的作用,对治疗目赤和目昏颇有疗效。
2.如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血可以用1/3或1/2的新鲜荷叶煮沸饮用。荷叶解暑清热,升发清阳,散瘀止血,消除眼睛内的血丝和充血,使眼睛明亮。
三、如感觉目赤肿痛,可用一两种新鲜的车前草煮水饮用。车前草具有清热利水、明目的功效。
四、经常按摩眼眶和面部。身体内脏的许多经脉都经过面部和眼睛,每次按摩10分钟,每天数次,持之以恒,不仅对眼睛有保健作用,而且对整个人体的健康也大有裨益。
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