秋季夫妻性爱保健六要素

立秋不愿外出晒太阳出汗，所以，留在家里造人的机会很多。并且秋初是欲火正旺的季节，更是为了盛夏多…

立秋不想出去晒太阳出汗，留在家里造人的机会很多。而且秋初是欲火正旺的季节，给盛夏增添了一把火。在激情的时刻，别忘了保健。

秋季性保健应注意以下六点。

注意，房间温度26℃为宜

电风扇，空调是夏秋两季客厅的必备品，但很多情侣为了贪图凉爽，要么把空调温度调得极低，要么直接把电风扇吹向运动中的两个人，容易引起性感冒。但是房间温度过高也会破坏性气氛，影响性功能。所以男女同房前可以打开空调或者电风扇给房间降温，然后关闭。房间温度应保持在26℃左右。

另外，人在出汗时，不宜立即进行性生活，应等到出汗完全干燥，心跳平稳后再做爱。

注意，拒绝疲劳战

性是一项剧烈的活动。在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，如果你盲目放纵自己的欲望，会让已经加速能量消耗的身体雪上加霜，进一步透支身体的能量。抵抗力的下降会增加感染各种病菌的可能性，从而严重损害活力。

对于过于关注性事的人，尤其是男性，更应该加以控制，同房后如果感到疲劳，应该休息几天恢复体力，切勿打疲劳战。

注三、雷雨天不同房间

雨季多在夏秋季节，此时常有雷电交加，气压低的天气现象，人也有胸闷气短感觉这个时候不适合同房。如果此时坚持性生活，很可能会引起阳痿，早泄甚至崩溃，不仅影响了以后的夫妻生活，也无形中增加了自己的心理负担。

注意4。事后不要碰冷水

在张斌副教授最好的朋友中，有一个例子是剧烈运动后用井水冷却，然后发烧感冒导致四肢瘫痪。同理，剧烈性交运动后，要适当休息一会儿，然后起床洗个温水澡，喝杯淡盐水或加盐牛奶豆浆。事后不要马上洗冷水澡或喝冰水。

注意五，不要一丝不挂

炎热的八月，细菌的繁殖能力大大增强。因为睡觉时身体暴露较多，所以注意局部卫生尤为重要。首先是床上用品的卫生，比如竹席，要经常擦干净，枕套被单要经常清洗；其次，男女同床睡觉时，至少要穿宽松的裤子，不要一丝不挂。特别是习惯摸自己的生殖器和脚底，然后喜欢抚摸女方身体的男性，很容易把病菌带给女方。

注意六，老年人少做事

大多数老年夫妇可以因为体力和身体疾病而控制性交。但也有一些丧偶，夫妻关系不好或者家里有孩子不方便做爱的老人，还是很有活力的，甚至在外面寻找性接触。他建议老年人做爱时要量力而行。如果他们患有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，最好少做事。尤其是性交后出汗过多，心率加快，精神疲劳，更要注意控制，避免性交加重对身体的损失。

久久健康网专家点评：可见，秋天的性爱并非少了夏天的炎热和冬天的寒冷这两个障碍就能很舒服，秋天也要注意性保健。