荷叶减肥法大家可能也都听说过，我也是看我一朋友喝过以后从126斤降到110斤，她才喝了一个月喔!于是我决定使用荷叶减肥茶!于是我就像她讨教了自制荷叶减肥茶的方法，我现在一直都是自制荷叶减肥茶!方法很简单，并且还很有效果!
自制荷叶减肥茶的制作方法：
所以材料：荷叶(药店，超市均有售)
制作方法：把荷叶放入杯子里，倒入开水，盖上盖子，一会就可以喝了，最好是浓一点的，减肥效果会更好。
适合人群：脂肪性肥胖的人基本都能喝，特别对减肚子上的肉特有效。我喝了一个月裤腰从2尺1瘦到了1尺9。
自制荷叶茶减肥原理：中国自古就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。如果想充分利用荷叶茶的减肥效果，还需要一些小窍门。
1，荷叶茶必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然可以泡很多遍，但除了第一杯，其他的减肥效果微乎其微。推荐阅读>>最好的减肥产品
2，最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
3，荷叶茶一小包可冲一茶杯。
4，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。便秘的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通后，对减肥更有帮助!
建议：荷叶减肥茶效果真的很不错，值得提醒大家的是在经期的时候就不要喝荷叶减肥茶了!
2021-10-19
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