儿童还处在成长发育阶段，饮食一定要保证营养。儿童减肥虽然同样也不可忽视，要从饮食上扼住儿童肥胖，就得兼顾营养健康的基础上减肥瘦身，这里推荐儿童减肥一周食谱。瞧瞧这一周食谱是否营养又瘦身呢。
营养瘦身儿童一周食谱：星期一
早餐：全麦面包牛奶250克白煮蛋1个;加餐：香橙什果球
午餐：糖醋小排时蔬杂炒米饭;加餐：酸奶250克
晚餐：番茄猪肝虾皮紫菜蛋汤馒头片
星期二
早餐：奶酪酱热巧克力奶烤土司;加餐：甜橙果冻
午餐：土豆烧牛肉蔬菜浓汤米饭;加餐：牛奶250克
晚餐：烤肉蛋饼冬瓜海米汤
星期三
早餐：五香茶叶蛋1个瓜丁花生米板栗蒸糕小米粥;加餐：牛奶250克
午餐：竹笋香菇豆腐清蒸河虾米饭;加餐：香蕉1个
晚餐：醋溜尖椒土豆丝豌豆肉丝粥板栗蒸糕
星期四
早餐：奶香玉米饼牛奶250克白煮蛋1个;加餐：鲜榨菠萝汁250克全麦饼干50克
午餐：鱼香茄子煲猪肉豆腐虾汤米饭;加餐：水果拌酸奶
晚餐：香菇烧菜花京味打卤面
星期五
早餐：芝士鸡蛋堡巧克力奶250克;加餐：鸭梨1个
午餐：蛤蜊牛奶浓汤胡萝卜牛肉饭;加餐：苹果布丁
晚餐：菠菜丸子汤西葫芦鸡蛋饼
星期六
早餐：香煎鸡丝面豆浆250克;加餐：酸奶250克
午餐：荷包蛋饭香蕉奶汁;加餐：草莓200克
晚餐：海带排骨汤蔬菜炒面
星期日
早餐：鸡蛋玉米羹果仁通粉面包;加餐：酸奶250克
午餐：西芹鸡肫菠菜鸭血汤家常烙饼;加餐：香蕉1个
这一周食谱充分考虑了儿童健康茁壮成长需要的必需营养问题，更重要的是它怎么吃都不会胖哦。
2021-11-29
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