小小燕麦，减肥美容两不误！

燕麦减肥效果显著，也得到了众多明星的认可。除了减肥，燕麦还具备美容的功效。众所周知，维生素E对人体皮肤有益，而燕麦富含维生素E，能帮助皮肤保持弹性，具有很好的美容功效。下面就为大家介绍一块护肤效果超好的燕麦面膜。

燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效。将燕麦做为美容产品不愧是一种美白保湿、祛斑祛皱的美容良品。

燕麦酸奶面膜

主料：普通纯燕麦40克，酸奶40克

辅料：少量蜂蜜或少量蛋清

步骤：1、用酸奶及适量纯净水将燕麦泡开，搅拌均匀，放置10至15分钟，直至燕麦软化。倒入适量蜂蜜与蛋清(也可不放)，如身边没有酸奶，也可用纯净水，可起到保湿作用。

2、将混合好的酸奶燕麦，均匀敷于脸上，约3~5厘米厚。

3、敷于脸上15分钟后，可一边按摩，一边将脸上燕麦洗净。

燕麦酸奶面膜具有深层清洁、滋养调理、去角质美白，三效合一的功效，而且是完全纯天然、无刺激，甚至可以食用，绝对不需要担心会引起过敏。可以很好得解决肤色暗沉及消除因生活压力、紧张所带来的肌肤疲惫的现象。让您在家里也可定期做肌肤的个人保养疗程，使肌肤呈现出健康亮丽的肤色。

这样，燕麦面膜就敷完了，洗净后，具有很好的美白保湿、去角质、祛斑的功效，效果堪比Thebodyshop的蜜糖燕麦三合一面膜。

燕麦减肥功效显著，然而在越来越多人食用燕麦的同时，其良好的美容养颜功效却被大家所忽视。上面为大家介绍的燕麦面膜建议大家试试!