很多女孩身材很好，但就是小腿胖，中医专家告诉我们，有时候小腿胖并不是真的因为肥胖造成的，很可能是因为水肿，下面，针对4类型水肿型小腿，推荐4道只要减肥茶，有效消除水肿腿!
鸟仔脚水肿
症状：身材苗条但小腿肚缺乏曲线，气不足、易疲倦、贫血，属血虚气虚型水肿。
丹七茶活血
材料：丹参10克、川七10克、玉米须5克。
功效：丹参有助活血，川七可强心理气、玉米须有助利尿排水。
做法：将材料放入纱布袋，加500c.c.水以大火煮沸后，熄火焖5分钟，滤掉渣不吃，饮用其汁就好。
萝卜腿水肿
症状：身型不胖唯独萝卜腿发达、易失眠多梦、紧张，属血凝血淤型水肿。
消气茶去淤
材料：山楂10克、洛神花10枚、陈皮10克、乌梅5枚。
功效：山楂消肿去淤、洛神花益脾胃、乌梅消脂并调整酸性体质、陈皮化痰利气。
做法：将材料全丢入电锅，外锅加入150c.c.水，内锅加入1500c.c.水焖煮，最后在依个人喜欢的甜度，加入适量砂糖或黑糖调味，2天内喝完。
象腿型水肿
症状：易流汗、口苦口干、四肢末端浮肿感觉沉重、腿部脂肪多，属湿热型水肿。
姜梅茶除肿
材料：腌制梅子10颗、生姜薄片5片、红茶茶包1包。
功效：梅子为碱性，可调整酸性体质，红茶和姜可暖胃，姜还有助循环、消水肿。
做法：将所有材料放入，加入500~750c.c.滚烫热开水，冲泡1分钟后放温即可饮用。
肉松型水肿
症状：小便量少、全身没力、肌耐力差，缺乏运动肉不紧实，属中医气虚型水肿。
薏仁茶利尿
材料：红薏仁50克、大薏仁30克、小薏仁30克。
功效：薏仁可利水除肿、利尿、美白，及降血脂功效。
做法：将材料放入纱布袋，加入1000c.c.水煮沸后熄火焖15分钟，当开水喝，滤掉渣渣，减少摄取淀粉热量，2天内喝完。
提醒：红薏仁又名糙薏仁。
所以减肥还需要找到适合自己的方式方法，如果你也有上述的肥胖现象，就选择我们为你推荐的只要减肥茶试试吧!
2011-12-09
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