荷叶茶是减肥最佳食品，它营养多、功效大，常喝荷叶茶有利于健康减肥。那么，自制荷叶减肥茶你知道吗？下面就来看看小编对自制荷叶减肥茶是如何介绍的吧！
荷叶茶瘦身原理：
★荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹；
★我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药，明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣；
★荷叶的主要成分叫荷叶碱，具有利尿、通便、消脂的功效；
★荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的美眉有很显著的功效。
自制荷叶减肥茶的方法：
准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。
懒人方：
茶方：荷叶一包
做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5--6分钟，这样茶叶会更浓。
Tips：必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。
上文是关于自制荷叶减肥茶做出的介绍，小编提醒：减肥产品有很多，而自制荷叶减肥茶就是一种非常不错的方法，不仅可以减肥，还可以改善便秘现象，对减肥更有帮助。
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