冬季蜜枣减肥茶 甜蜜温暖更享瘦

很多人一直认为冬天是长胖的好时节，其实冬天才是减肥的好时机，冬天想御寒瘦身的话，不是没有方法的，现在看看飞华小编给你推荐三款冬季蜜枣减肥茶吧，你可以根据自己的需求选出适合你的减肥茶，每天坚持饮用，不出半个月的时间，你就能看到很不错的瘦身效果哦!

瘦身养颜：玫瑰蜜枣茶

玫瑰花具有滋阴补肾、增强排毒和燃烧脂肪的功效，可以跟很多材料搭配起来泡茶饮，和蜜枣搭配后，可以发挥很显著的减肥功效，这是因为在熬煮过程中糖分被稀释，蜜枣中的纤维质和果胶也析出，不仅让这道玫瑰花茶变得清香甘甜，而且还能让你放心吃到蜜枣，既饱腹又燃脂。

做法：准备1～2颗蜜枣，再加上3g干制玫瑰花，用500ml水上火煮开之后加入材料，熬煮3分钟即可关火，然后将茶汁倒出即可饮用。煮过的蜜枣也可以捞出来吃，用这道花茶减肥不用担心矿物质和维生素流失，建议每天下午茶时间喝一杯再把蜜枣吃掉，15天轻松减掉5～8斤，而且气色还非常好哦。

排毒瘦身：荷叶蜜枣茶

荷叶具有很强的促进身体新陈代谢和排毒的功效，对肠胃的刺激比较小，搭配蜜枣一起泡茶，不仅可以减少荷叶清苦的口感，让茶汁变得更舒适入口，还能缓解荷叶性寒的特质，对于肠胃虚寒的女性非常适用。

做法：准备3g荷叶，撕成小块，与2～3粒蜜枣一起放入600ml水中熬煮，3分钟之后关火倒出茶汁饮用。不要再添加其他甜味的调味品了，可以把枣和茶饮一起食用，这道茶品可以有效排除人体内淤积的毒素，让人变得更加轻松，每天坚持饮用的话，10天就能看到瘦身效果。

控热瘦身：普洱蜜枣茶

普洱熟茶由于是深度发酵的茶品，饱腹感很强，普洱茶本身含有的氨基酸、微量元素和矿物质就非常丰富，可以在空腹的时候饮用。如果你食欲旺盛，吃得很多，餐前来一杯普洱熟茶是控制食欲最有效的方法。普洱茶中加入蜜枣可以让普洱饱腹效果更强，还能改善熟茶的口感，让你喝得更舒心。

做法：先将普洱茶用开水洗3次，然后将其和2～3粒蜜枣放入沸水中煮5分钟，将茶汁倒出后可以直接饮用。这道瘦身的蜜枣茶在餐前半小时饮用的话，可以有效控制食欲帮你减少主食的摄入量，坚持10天体重就能下降8斤以上呢，瘦腰效果很明显哦。

如果你想在冬季里轻松瘦身的话，不妨试试小编给你推荐的冬季蜜枣减肥茶，即便你不刻意减肥，也能在喝茶的享受中，轻松瘦身，不仅如此，还能帮助你排出体内的毒素，让你的气色更好，在御寒的同时，轻松瘦下来，还不赶紧尝试一下吗。