委内瑞拉总统自曝减肥秘诀

委内瑞拉总统查韦斯算得上一位合格的减肥推广者以及优秀的减肥达人，查韦斯总统不但鼓励民众减肥，而且还身体力行坚持锻炼减肥瘦身，并且自曝减肥秘诀供民众分享。

据美国媒体报道，委内瑞拉总统查韦斯11月13日在一次电视讲话中说，“委内瑞拉有好多胖人”，他号召民众应该多锻炼，多吃健康食物，保持苗条体形。

现年55岁的查韦斯在电视讲话中告诉民众，他曾通过锻炼和健康饮食，成功减去了近9公斤的体重。他还表示自己可以继续再减几公斤。

查韦斯给出了一些减肥小窍门：“做仰卧起坐。学习吃健康的东西。”“一个人得学会如何健康地饮食。”查韦斯在电视讲话中建议道。他举例建议说，最好不要吃用小麦制作的意大利面，而改吃米做的通心粉;最好饮用豆奶，因为有助对抗衰老。

查韦斯用自己的经历说明，他执行的食谱和锻炼计划成效显著，令他感觉更强壮，时刻准备着领导革命事业。

不过查韦斯也强调，他说的胖子并不是指女性，女性们从不发胖，顶多有时丰满一些而已。

“女性们从不发胖，顶多有时丰满一些而已”——哦，不得不说一句，自曝减肥秘诀的委内瑞拉总统查韦斯也有他可爱的一面哦。