一位美媚自称自己是“白素贞”，原因是减肥后实在苗条，有美女蛇一样的窈窕身材。这位美媚减肥前后对比照惊人，真的有很大差距呢，从前体重130斤，赘肉全面堆在身上，虽然面相姣好，但也抵挡不住一身的肥膘。于是决心减肥，咨询了专业的中医医生，制定了科学合理的减肥计划，下面就来看看这位美媚的减肥前后对比照吧。
对比我减肥前后的两张图，这差距，这变化，相信有眼睛的人都看得到。可是要知道，我从一出生就是个8斤多的胖子，长大到我减肥前，近乎加大码的衣服都穿不下，走路一会就气喘吁吁，要停下来休息，更不用说爬楼梯了。后来我去体检，发觉由于过胖，很多项指标都不合格，在医生的指导下，我才开始意识到，“亲，是时候要减肥了!”
接着下来，我就开始了不要命的减肥计划，首先是本人独创的减肥食疗法。
每天早上只吃一个苹果和一条香蕉，中午不能吃其他东西，除开一碗素菜汤，另外，晚上的话继续来一个苹果，坚决不吃饭。
看了这些所谓的素食，知道姐减肥多艰辛了吧，还好没有出现肠胃疾病，虽然经常说节食减肥不健康，但是想要减肥，最重要就是一个字——饿!因此，我坚持了2个月，2个月啊，现在想想都觉得后怕，因为我曾经试过吃这些东西吃到口淡、没食欲、甚至是觉得反胃，因为太经常吃了，而且变化不大(虽然网上很多食谱都是减肥的，可是我就偏信我的独创秘方。。。)
最后，在2个月内，我轻了40斤。当然，这四十斤只是节食，肯定有点难。那必须加上其他活儿，例如我坚持天天都将我的房子收拾一遍，让自己保持火热热的状态，尤其是我减肥那会是夏天的时候，特别热，我为了更加多地消耗脂肪，还特地将家里的门窗都关上，穿上长袖的衣裤，在家里搞卫生，企图“满头大汗”!哈哈哈。
还有啊，我还会去跑跑步，刚开始的时候因为太胖了，走路都喘气，后来进行慢跑，但步伐还是十分摇摇摆摆，好像一座大山要倒了似的。旁人跑步经过，都笑我呢~还以为我没看到，不过当时很羡慕那些跑步的苗条女郎，虽然有点糗，但自己太胖了也是事实啊，后来跑着跑着，每天跑步2个小时，慢慢就感觉步伐轻松了，身体感觉轻盈了很多哦!
科学合理的减肥方式才能帮助我们快速且健康地瘦下来，这位达人聪明地咨询了专业医生，从专业角度制定了减肥计划与目标，这样不但快速瘦下来，身体健康也不会受到影响。美媚减肥前后对比照给我们带来强烈的视觉冲击力，让我们自己更有动力为美奋斗。
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2021-09-18
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