四款中药减肥茶 由你健康享瘦

中医减肥升温，中药减肥茶也越来越火，袅袅茶芳加上健康瘦身的中医理念，带给你一非同寻常的减肥感觉。推荐四款可以自制的中药减肥茶供大家分享。

1.芍药茶

有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜枣和蜂蜜就可以

2.薏米绿豆水

当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖排出身体多余水分的花草茶薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择先将100克薏米200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次

3.半夏茯苓茶

半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效只需要6克半夏4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖镇静补气等效果，有些人习惯长期食用

4.薏米荷叶山楂水

原料：薏米10克干荷叶10克陈皮10克干山楂20克清水700毫升冰糖适量。制作：(1)先将薏米洗净用温水浸泡15分钟。(2)锅中加入700毫升清水，放入10克薏米煮20分钟。(3)20分钟后，把10克陈皮下入锅中煮5分钟。(4)5分钟后，放入10克干荷叶和10克干山楂，搅拌均匀，等再次开锅后，根据个人口味加入适量冰糖，不停的搅拌，等冰糖融化后，这款家庭自制不伤身速效减肥茶就做好了。饮用方法：每天中饭后30分钟和晚饭后30分钟饮用。功效：清除体内垃圾、降脂减肥专家解读：这四味药合在一起，连续饮用一星期可有效清除体内垃圾、起到降脂减肥的作用。

中药减肥茶不仅可以瘦身减肥，并且其特含的中药成分可预防多种疾病，对促进身体康健大有裨益。