在减肥中药里面茯苓可谓是一个不错的减肥中药,茯苓能有效的治疗便秘，有利于小便!茯苓和其他的中药搭配好的话减肥瘦身的效果会更好的!那么茯苓怎么喝减肥瘦身的效果会更好呢?各种茯苓茶各种减肥各种疗效!
半夏茯苓茶
半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖、镇静、补气等效果，有些人习惯长期食用。新陈代谢不畅适用!
茯苓奶茶：
茯苓粉12克、牛奶200毫升
做法：
1.茯苓粉以冷开水冲开，搅拌均匀。
2.将牛奶煮滚。加入茯苓糊搅拌均匀即可使用。
功效：有效地帮助消化，改善食欲不振的症状，还可以延缓衰老。
茯苓姜茶：
茯苓粉30克，粳米50克，干姜30克，红糖适量。
[制作]
(1)先将干姜加水煮沸后，去渣留汁。
(2)将粳米淘洗净，加茯苓粉、红糖和姜汁同煮成稀粥，即可。
[用法】每日1剂，分早、晚2次服用。
[功效]健脾胃，祛寒湿。适用于寒湿痢。
在这里提醒大家病人肾虚者是不能喝茯苓茶的!在喝茯苓茶减肥之前一定要搞清楚自己的是什么样的体质看看自己是不是真的适合喝茯苓茶!
2011-09-20
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