过来人爆减肥史阐述：什么方法减肥最有效最健康

为了能减掉身上的一堆赘肉，很多人都在寻找着最好的减肥方法!什么方法减肥最有效呢?今天我就跟大家来说说我的减肥成功历程!希望给所有现在为肥胖身材发愁的美眉们一些减肥经验和鼓励!

都说江南水乡的妹子小巧玲珑的，可每当别人看到五大三粗的我癫痫病的发病原因document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";，完全在我身上找不到江南女孩的玲珑俏丽。其实我曾经也瘦过，一想到从前的我，我就心酸!那个时候我还比较小，身材还蛮好的，很多朋友都说我像芭比娃娃一样好看和可爱!谁知女大十八变，别人都变得越来越好看，我反而越变越难看了，以前窈窕的身材犹如滔滔江水付诸东流!

越来越大的我，身材长得是越来越难看了，就连交了一年的男朋友也忍心抛弃了我，找了一个身材很好的女孩，这我才意识到我真的是应该减肥了!如果不减肥照这样的情况下去，我就是再找一个男朋友的话，他还是会抛弃我的!

于是我狠下心来减肥，一开始我也不知道什么方法减肥最有效，于是就尝试了很多网上流行的减肥方法和减肥产品，像是节食减肥，每天只吃一些水果和蔬菜，几乎一点都不吃主食，还有那些碧生源减肥茶，什么塑形衣了，最后钱倒是花费了不少，肥肉却还像是顽疾一样缠在我身上!我当时啊，心情那叫一个崩溃啊!一、因为节食甚至都晕倒过!唉，真是为减肥做的那些努力都白费了啊!

后来，我又仔细的思考了一番，不能找一些网上流行的减肥方法，应该找一些适合自己体质的方法，不能因为方法流行就盲目的使用!想了以后我就去医院做了一些全面的检查，在了解了自己的肥胖体质以后，医生建议我使用中药减肥方法!

带着一份也比较将信将疑的态度，我开始尝试这个“中药减肥茶”。这个中药减肥茶的原料是：荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏仁、桂枝、黄仁、木瓜、茯苓、山楂、车前草、甘草、夏枯草!只要把这些配料极集齐放在一个砂锅中，加入适量的水煎汤服用即可!

这个减肥茶弄出来以后真的还挺好喝的!酸酸甜甜的!这个减肥茶有效的通便利尿泻火，同时还有美容养颜的效果!原本爱长痘痘的我，皮肤也变得好好多了!我坚持每天服用这款中药减肥茶，同时做好饮食计划，一个月下来我瘦了很多，尤其是腰腹上的赘肉。同时也保证了身体的健康!我真的是太高兴了!

什么方法减肥最有效，我在这里真心说一句，减肥并不是看这个方法宣传的多么多么的好，关键的是看这个减肥方法是不是真的适合自己!还在减肥路上迷茫的胖友们你们明白了吗，希望你们也能早日拥有自己想要的理想身材!