美国有一公司颁布了这样一个令人诧异的命令——公司干部的体重如果超过标准，要扣减薪水——成为大家茶余饭后的热门话题
据说男性的皮带每增长一厘米，寿命就缩短一年
基于这个原因，想在经济不景气的恶劣环境中生存下去，公司的这项要求不能说是没有道理
事实上，这对现代的女性也具有深远的意义
尤其女性的腰部向来被视为是年龄的尺度，腰部增加一厘米，就减少一分青春的热情及魅力
如果人用指去捏腰部，而能捏起三厘米厚的皮，那就是危险的信号了
腹部有很深的皱纹也不例外
许多人都希望减肥变苗条，但是，说到实际成果，几乎都很不如意，半途而废的例子不少
像这类减肥不顺的人，可以向她们介绍减肥体操
这里所提的腰部、腹部、臀部的体操;最适合从来都不运动及运动却不能够持之以恒的人
由于运用最适合我们身体构造的动作，所以能够在最自然而又毫不勉强的情况下，消除腹部、腰部及臀部的赘肉
针对想要瘦身的部位来做体操，只需花10分钟就可以全部做完，效果很快即能显示出来
两个月后，你就会拥有玲咙的曲线，令人刮目相看
使腰部纤细想要减肥的人，几乎都是希望自己变得苗条，而她们的第一目标就是使腰部
、脚部变细
女性的美，在于细而结实的肌肉和圆润丰满的美肤组合而成的整体美
其中，腰部就是需要凹细的部分
在细小的腰上系一条粗皮带，这可是颇富媚力的打扮
人开始发胖的时候，腰部最敏感，但最容易减肥的地方也是腰部
因此，告诉你们最简单而有效的减肥方法
扭转身体的运动
这种体操是扭转上身和腰部，锻炼腹外斜肌，消除腰部的赘肉，使你拥有柳腰
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2011-09-22
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