瘦脸按摩法帮你摆脱胖脸

想要摆脱大饼脸，拥有如麻豆般的精致小脸吗?那就赶紧跟着小编来做以下这一套快速瘦脸按摩，教你怎样瘦脸，对抗5大胖脸“杀手”，消除水肿，收紧赘肉，让你的大饼脸轻松变瓜子脸。瘦脸按摩法，拥有天然巴掌脸不是梦!

导致胖脸的5大“杀手”，饮食过量与运动不足，现代女性多有睡眠不足，双下巴，下颚的骨骼张开，面部骨架较大。

　Step 1 刺激经络

1、闭目呼吸，放松面部，双手握拳，用手指的第二关键放于左右的脸颊上，轻轻按压，刺激面部肌肉与老旧废物的“出口”，能提升瘦脸动作带来的消肿效果。

2、头往一侧低下，用指根关节放在耳后，顺着胸锁乳突肌往下按摩至锁骨。

Step 2 瘦脸按摩

1、双手手掌张开，手指并拢，用食指、中指与无名指的指腹放在额头中央，眉头上侧。

2、然后沿着眉毛上方，用指腹轻擦额头至太阳穴。

3、瘦脸按摩是中指、无名指与小拇指并拢，中指指腹放于内眼角，食指张开放于外眼角。

4、顺着眼睛下方的轮廓，中指、无名指与小拇指的指腹轻擦按摩至外眼角，与食指靠拢后一起提拉肌肉至太阳穴。

5、食指、中指、无名指并拢，将手指上半部分的整体放在脸颊上，指腹按于颧骨处。

6、利用中指与无名指施力，从颧骨绕过眼睛外侧，抑制向上提拉肌肉至太阳穴上方。

7、双手手指并拢，指腹按在嘴巴下方。

8、顺着左右脸颊的弧线，手指慢慢向上轻擦，带动手掌包围整个侧脸，向上提拉肌肉至太阳穴。

9、食指、中指与无名指并拢稍微弯曲，手指顶端按在耳下的腮骨后侧，施力按压，刺激老旧废物的“出口”。

10、然后用指腹，顺着腮骨向颈骨一直向下按摩至锁骨。

11、瘦脸按摩是怎样的呢?手指弯曲，指腹按在颧骨以上的眼袋处，手掌根部托着下巴，指腹轻轻施力按压。

12、然后伸直手指，掌心包围整个脸颊，手指捂着眼睛，整个手掌轻轻施力，为面部升温。

　　Step 3 放松肌肉

1、瘦脸运动有哪些?手掌并拢，以大包围的方式从鼻子两侧向外侧轻擦面部。

2、手指并拢，用食指、中指、无名指的指腹轻轻按压整个面部，以打松肌肉，松弛神经。

看了以上内容的介绍，相信大家对于瘦脸按摩方法已经有了一定的了解。想要快速瘦脸吗?赶快行动吧!

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