市售VS自制减肥茶 谁是胜利者？

肥胖常因代谢缓慢，体内水分及脂肪过剩而引起，想快速减肥提高代谢率是关键。将花草、茶、中药巧妙搭配在一起的减肥茶，具有改善体质，促进代谢的功效，与市场上所售的减肥茶相比，自制减肥茶更为略胜一筹!它可以根据自身体质来定制，减肥效果更佳。下面我们一块来看看市售减肥茶和自制减肥茶到底有什么区别呢?

我们知道，肥胖的原理是摄入>消耗，能量过剩转化为脂肪。有人认为减肥茶靠腹泻减水分来减肥，其实不然。有些中药减肥茶，成分如绿茶、山楂、决明子等的确有消脂作用，但消脂是个长期的过程，且必须搭配饮食、运动方能加倍见效，单纯依赖减肥茶，不注意自己的生活方式，减肥茶必然取效甚微。

而决明子、番泻叶等均具有不同程度的缓泻作用，缓泻药的加入是为了加快肠蠕动，让食物来不及完全消化吸收就排泄出来，达到少吸收热量的目的。服用一段时间需休息，毕竟长时间的持续腹泻对健康有害。

但是厂家为了短期内让减肥茶见效，不惜在减肥茶中添加违禁添加品。有的直接添加泻药，喝完会严重腹泻，导致身体脱水，体重快速减轻;这种减肥茶看起来见效很快，其实副作用严重，对人体伤害很大。

更有厂商在减肥茶中添加安非他命等违禁药品，这些成分可抑制食欲，但副作用非常严重，易引起高血压、心悸等，还能上瘾，严重时可能危及生命。

因中药减肥茶多性寒，适合爱上火、易便秘的肥胖人群;素体虚寒、肠胃虚弱的肥胖者就不合适，反而会让身体寒气加重，新陈代谢更缓慢。

相对于市售减肥茶，自制减肥茶可根据体质来选择，不仅能减肥，还具有一定的养生功效，所以调节允许的情况下最好还是喝自制减肥茶!想瘦身，就从喝茶开始吧!