减肥刮痧 注意2点瘦更快

刮痧是中医调理身体的一种方法，目前很多机构把刮痧用于减肥上，但是减肥刮痧需要注意的地方也有很多，以下就为大家介绍减肥刮痧一定要注意的两点!

在进行刮痧的过程中，注意要避风。刮完痧之后要及时地喝杯温开水，然后休息1小时。在刮痧之后的两个小时之内不要吃生冷的食品，不要喝酒，在三个小时之后才可以洗澡沐浴。刚刮完痧的一到两天里，身体的肌肤会有不同程度的疼痛感，有时会发痒，这些症状都是正常的。

如果是神经性皮炎、白癜风、牛皮癣这类皮肤病患者，皮肤破损处干燥，没有炎症和渗液，则可以直接在皮肤上刮拭，在皮下没有痛性的良性结节部位也可以直接刮拭。但是对于湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等皮肤破损炎症病症的患者则不可在破损和炎症处刮拭，可在周围刮拭。

刮痧时候的力度要把握得当，不可过度用力，且刮痧过程中的速度也要适中，刮痧的时间不可太长，这点特别是糖尿病的患者要注意，因为糖尿病患者皮肤的耐受性较差，血管很脆弱。

有下肢静脉曲张或者是下肢水肿的人，在刮痧的时候，方向应该是从下往上刮拭。注意，如果在刮痧的过程中有头晕、恶心、甚至是晕厥的晕痧症状，应该躺平休息。

减肥刮痧虽然有一定的瘦身效果，但是还需要配合饮食以及好的生活习惯，否则就算瘦下去也极易反弹!