肥胖的类型分为很多种，其中身体肉质较为松弛，这一类型的肥胖归类为脂肪型肥胖。脂肪型的胖子属于瘦下去容易，胖起来也会非常快，所以维持体重比减肥更为困难。针对这一类型的肥胖，中医推荐多吃山楂，中医以为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。下面就为大家推荐几款山楂不同的吃法吧!
1.山楂汤
材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，往蒂、籽用水煮，山楂烂熟放进白糖，饮其汤。
2.山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，逐日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
3.山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放进杯中代茶冲饮，为一日量。
材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味进砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
4.双根茶
材料：茶根、山楂、芦根各15克。制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。
现代医学证实，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。所以肥胖型胖胖想要轻松瘦下来，试试上述山楂减肥茶吧!
2012-07-23
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